Nhỏ ít ngủ, lớn béo phì

Những nhà nghiên cứu  thuộc Trường Y của Viện Đại học Otago, Dunedin, New Zealand đã tiến hành đánh giá mối liên quan giữa thời gian ngủ ở giai đoạn ấu nhi và chỉ số BMI khi trẻ trưởng thành. Khi nghiên cứu 1.037 trẻ (502 trẻ nữ) chào đời ở Dunedin, New Zealand, thời gian ngủ và giờ trẻ thức dậy ở các độ tuổi 5, 7, 9 và 11 tuổi theo ghi nhận của ba mẹ trẻ đã được dùng để tính thời gian ngủ của trẻ. Kết quả cho thấy trẻ có thời gian ngủ càng ngắn thì chỉ số BMI lúc 32 tuổi càng cao. Thời gian ngủ lúc ấu nhi càng dài càng liên quan với xu thế ít bị béo phì hơn vào lúc 32 tuổi.

Mối liên quan này vẫn tồn tại sau khi đã điều chỉnh các yếu tố có thể gây nhiễu như: tình trạng kinh tế - xã hội của gia đình lúc trẻ còn nhỏ, chỉ số BMI của cha mẹ, thời gian xem truyền hình lúc ấu nhi và lúc trưởng thành, hoạt động thể lực và thói quen hút thuốc lá lúc trưởng thành.

Những kết quả của nghiên cứu cho thấy việc hạn chế thời gian ngủ lúc ấu nhi làm tăng nguy cơ béo phì khi trưởng thành. Vì vậy, bảo đảm giấc ngủ đầy đủ cho trẻ có thể là một sách lược hữu ích cho tình trạng tỉ lệ béo phì trong dân số ngày một gia tăng như hiện nay.