7 thực phẩm tốt cho đường ruột
Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột là cách để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà bạn nên thử.
Thực phẩm giúp làm sạch động mạch để bảo vệ tim
Bạn muốn duy trì một trái tim khỏe mạnh, bạn cần phải làm sạch mảng bám trong động mạch thông qua việc ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Cá rô phi, bạn có nên tiếp tục ăn?
Cá rô phi cung cấp với protein, ít calo và một nguồn rất tốt của vitamin và khoáng chất.
Muốn bảo vệ tim, đừng quên ma-giê
Đúng là khoáng tố ma-giê (Mg) giữ vai trò quan trọng cho cấu trúc vững chắc của xương. Nhờ có Mg mà chất vôi được trải đều trong mô xương.
và quét mã QR