Giảm cân bằng chocolate
Ăn một ít chocolate đen trước bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Chuối: Trái cây bổ dưỡng, phổ biến
Chuối được xem là loại trái cây phong phú về dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh như giảm cao huyết áp, giảm nguy cơ suyễn và ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch
Thực phẩm giàu chất béo giúp bạn sống lâu
Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao luôn là mối e ngại đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là lại là "liều thuốc" giúp con người sống lâu hơn.
10 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng
(NLĐO) - Nếu thời gian biểu bận rộn và ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến các thực phẩm hữu cơ và nước ép rau, hãy thực hiện 10 cách đơn giản dưới đây để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch
(NLĐO) - Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.
và quét mã QR