Khỏe mạnh hay bệnh tật phần lớn đều từ "miệng"
Người xưa hay nói bệnh từ miệng mà ra, đó là hệ quả của thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, ăn uống không hợp lý cũng như chưa đảm bảo vệ sinh. Điều này khiến cơ thể không chỉ gặp nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận khác.
7 món ăn giúp bạn giảm cân ngày Tết gây bất ngờ
(NLĐO)- Thêm vào bữa ăn thông thường vài món ăn lành mạnh, dễ tìm có thể giúp bạn giảm cân hay ít nhất là giảm bớt "hậu quả cân nặng" của những bữa tiệc liên miên ngày xuân.
Hiểu đúng về protein đậu nành
(NLĐO) - Khi nghe từ “protein” hầu hết mọi người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò hoặc cá. Nhưng protein không chỉ có trong thịt, cá các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến nghị việc tiêu thụ protein từ các nguồn thực vật, chẳng hạn như các loại đậu.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn cà rốt mỗi ngày?
Cà rốt là nguồn dồi dào các vitamin và dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe giúp như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch...
Ăn như thế nào để không sợ sỏi mật?
(NLĐO) - Một số bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung thường xuyên vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ mắc sỏi mật.
Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
(NLĐO)- Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.
Ăn gì để trị máu nhiễm mỡ?
(NLĐO)- Tôi bị máu nhiễm mỡ, nghe nói vấn đề này có thể điều chỉnh bằng ăn uống, nhưng tôi kiêng ăn mỡ mấy tháng nay mà kết quả vẫn không thay đổi…
Tăng cholesterol xấu nên ăn gì để trị?
(NLĐO)- Tôi (65 tuổi), vợ tôi (55 tuổi) và con trai tôi (33 tuổi) vừa được bác sĩ cảnh báo rằng cholesterol xấu đang tăng cao.
8 lợi ích tuyệt vời từ trái ổi
Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi.
Bia có lợi nếu uống vừa phải
Rất nhiều thông tin trên báo, đài đề cập đến tác hại của bia, nào bệnh dạ dày, xơ gan... Tuy nhiên, nếu biết dùng một cách vừa phải, tiết chế thì bia lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng có lợi của bia:
Thức ăn dặm cho trẻ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi nhưng từ 6 tháng tuổi, trẻ phát triển nhanh, nhu cầu của trẻ lớn hơn sữa mẹ nên sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu của bé.
Ăn dặm đúng cách
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi nhưng từ 6 tháng tuổi, trẻ phát triển nhanh, nhu cầu của trẻ lớn hơn sữa mẹ nên sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu đó.
Trẻ dưới 2 tuổi cần bổ sung dinh dưỡng
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi, nhưng từ 6 tháng tuổi, trẻ phát triển nhanh, nhu cầu của trẻ lớn hơn sữa mẹ nên sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu đó.
Ăn dặm đúng phương pháp
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi nhưng từ 6 tháng tuổi, trẻ phát triển nhanh, nhu cầu của trẻ lớn hơn sữa mẹ nên sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu đó.
Con người sẽ "khốn khổ" như thế nào nếu thiếu rau?
Rau giúp cung cấp chất xơ, vitamin, chất chống oxi hóa… Thiếu rau, con người sẽ đối mặt với rất nhiều vấn đề.
và quét mã QR