6 bài tập giúp vòng 1 đầy đặn và quyến rũ hơn
Không chỉ giới hạn trong việc xây dựng cơ bắp, các bài tập rèn luyện sức mạnh còn giúp bạn đạt được một số mục tiêu cụ thể: Củng cố xương, đốt cháy calo,...
Thực phẩm giúp giảm cân, làm sáng da hiệu quả
Chanh, táo... là những loại trái cây tốt nhất trong việc hỗ trợ giảm cân, tái tạo và phục hồi chức năng da.
Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên ăn đêm?
Ăn vặt vào đêm có thể khiến bạn dễ bị tăng cân, khó ngủ, căng thẳng và nguy cơ bệnh tiểu đường.
Nếu hôn thường xuyên, phụ nữ sẽ có xu hướng giảm cân nhanh hơn
Các nhà nghiên cứu tin rằng hôn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cho làn da và vóc dáng phụ nữ đẹp hơn
Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân
Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ nướng thả ga mà không sợ tăng cân?
Cách tập luyện ít tốn thời gian triệt tiêu 32% loại mỡ chết người
(NLĐO)- Thí nghiệm của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) đã gây bất ngờ khi khiến các tình nguyện viên béo phì giảm ngay 32% mỡ tim chỉ trong 12 tuần lễ tập luyện.
"Yêu" nơi lạnh giá, sinh con không lo béo phì
(NLĐO) - Cuộc nghiên cứu quy mô lớn trên 8.400 người trưởng thành và động vật đã chứng minh thụ thai nơi lạnh giá tốt thế nào cho con bạn sau này.
Vì sao tập mãi không giảm cân?
(NLĐO)- Nếu bạn tập luyện thường xuyên trong vòng 3 đến 4 tháng và giữ nguyên chế độ ăn, bạn chỉ giảm cân được… 1kg!
Bí kíp giảm cân không tốn công sức cho người lười
Thở sâu, ăn đồ cay và tắm nước nóng không đòi hỏi công sức mà vẫn giúp bạn sở hữu thân hình như ý.
Tác dụng kỳ diệu của nụ hôn
Cho và nhận những tình cảm yêu thương, những nụ hôn cháy bỏng… điều đó thật tốt cho tinh thần nhưng trên hết rất tốt cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress…
9 sai lầm ăn uống lúc mãn kinh
(NLĐO) - Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh dễ bị tăng cân, bao gồm nồng độ estrogen giảm, trao đổi chất chậm cùng các yếu tố trong lối sống như chế độ ăn không lành mạnh và ít vận động.
8 cách nóng bỏng đốt cháy calo trên giường
(NLĐO) – Trong khi 1 giờ hôn nhau có thể đốt cháy 68 calo, massage trong phòng ngủ có thể tiêu tốn 80 calo thì 30 phút làm “chuyện ấy” có thể đốt cháy 144 calo, khiêu vũ lãng mạn tốn 103 calo, âu yếm vuốt ve đốt 238 calo.
và quét mã QR