Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
(NLĐO) - Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Nghiên cứu 3.200 người Mỹ: Thêm 1 cm vòng eo, “yếu” đi 3%
(NLĐO) - Các kết quả cho thấy cho thấy vòng eo quá to khi còn trẻ không chỉ tai hại ở quý ông, mà còn ảnh hưởng đến cả quý cô.
Khổ sở với máu nhiễm mỡ từ trẻ: Nguyên nhân giật mình
(NLĐO) - Nguy cơ máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch của một người có thể tăng cao bởi điều đã xảy ra nhiều năm về trước.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Dập tắt lo âu, tăng cường thể chất
Đó là mục tiêu nhiều doanh nghiệp hướng đến khi tiến hành chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhân viên
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
(NLĐO) - Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
11 phút với điều "nhẹ nhàng" này, đẩy lùi ung thư, đột quỵ
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Anh cho thấy bạn có thể giảm được gần 1/3 nguy cơ tử vong sớm thông qua đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư, chỉ nhờ 11 phút hoạt động thể chất ở mức trung bình.
Tiêm vắc-xin COVID-19 xong, nhất thiết phải làm điều này
(NLĐO) - Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học British Journal of Sports Medicine cho thấy tác dụng của vắc-xin COVID-19 liên quan mạnh mẽ đến mức độ hoạt động thể chất.
Lười vận động, nhân loại tiêu tốn 27 tỉ USD/năm
Báo cáo toàn cầu về hoạt động thể chất năm 2022 do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố ngày 19-10 cảnh báo gần 500 triệu người sẽ phát triển bệnh tim, béo phì, tiểu đường hoặc các bệnh không lây nhiễm khác (NCDs) do không hoạt động thể chất trong giai đoạn 2020-2030.
NGƯỜI MẮC BỆNH NAN Y THOÁT CHẾT KỂ CHUYỆN (KỲ 6): Ung thư, nếu không diệt bỏ u sầu sẽ chết sớm
(NLĐO) - Tôi choàng tỉnh trong ánh sáng lờ mờ của phòng hậu phẫu, ồn ào với những tiếng rên, la vì đau. Toàn thân ê ẩm, tôi đau đến mức không thể nhúc nhích nổi một bộ phận nào, trừ cái miệng. 4 giờ ở phòng hậu phẫu, đến nay vẫn là cảm giác kinh hoàng nhất trong đời tôi.
Lực đẩy giúp doanh nghiệp tiến xa hơn nhờ tăng cường tương tác
Tương tác được các chuyên gia đánh giá sẽ là 1 trong 4 khía cạnh của phong cách quản trị doanh nghiệp hiện đại. Với các tổ chức lớn hàng nghìn nhân sự, việc triển khai văn hóa làm việc tương tác là điều vô cùng cần thiết.
Herbalife tổ chức ngày quốc tế thiếu nhi cho các em nhỏ
Công ty dinh dưỡng Herbalife Việt Nam vừa tổ chức chuỗi hoạt động chào mừng Ngày quốc tế thiếu nhi cho các em nhỏ tại các Trung tâm Casa Herbalife Việt Nam trong tháng 6-2022.
Kun Family Run 2022 – Giải chạy miễn phí cho các gia đình tại TP HCM
Ban Thường vụ Thành Đoàn TP HCM vừa phối hợp với Sở Văn hóa và Thể thao TP chỉ đạo Hội đồng Đội TP tổ chức giải chạy bộ "Gia đình vui khỏe - Kun Family Run" năm 2022 với sự đồng hành của Công ty Cổ phần Quốc tế (IDP) - Thương hiệu sữa Kun.
Nhịn ăn ngắt quãng có phải là "cây đũa thần" giảm cân?
(NLĐO) - Hàng ngàn người trên thế giới đã và đang ủng hộ nhịn ăn ngắt quãng khi cho rằng cách này giúp họ giảm cân tốt hơn các chế độ ăn kiêng khác.
Yếu tố quan trọng giúp bạn có cơ hội sống thọ trên 90 tuổi
(NLĐO) - Người lạc quan có thể sống lâu hơn và cơ hội thọ trên 90 tuổi cũng cao hơn, theo một nghiên cứu mới với sự tham gia của gần 160.000 phụ nữ thuộc các chủng tộc, nguồn gốc khác nhau.
và quét mã QR