Theo các nhà nghiên cứu Mỹ và Trung Quốc, làm việc vặt trong nhà có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc một dạng ung thư tử cung. Và những phụ nữ nào bị ung thư vú mà chịu khó tập thể dục thì cũng có thể kéo dài thêm được sự sống. Thậm chí những người năng tập thể dục, nguy cơ mắc một số dạng ung thư khác cũng như bệnh tim và tiểu đường cũng giảm.
Charles Matthews và đồng nghiệp tại Viện Ung thư Thượng Hải, Trung Quốc, còn cho rằng đi bộ và làm việc vặt trong nhà có thể làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung tới 40%.
Những phụ nữ nào đi bộ hơn 60 phút và thời gian làm việc nhà từ 4 đến 6 giờ mỗi ngày có nguy cơ ung thư nội mạc tử cung thấp hơn 30% so với những phụ nữ không đi bộ và ít làm việc nhà.
Nhóm nghiên cứu của Matthews đã tiến hành một công trình nghiên cứu nữa ở Thượng Hai về tác động của tập thể dục đến ung thư vú nhưng kết quả chưa rõ ràng. Tuy nhiên những phụ nữ càng nặng cân thì nguy cơ càng cao hơn, vì thế cần phải thường xuyên tập thể dục để giảm bớt lượng mỡ thừa.
Một nhóm nghiên cứu thứ hai, tại Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Harvard, chỉ rõ việc tập thể dục làm tăng khả năng sống của phụ
nữ bị ung thư vú.
Tuy nhiên nếu tập nhiều quá hơn thế thì lợi ích lại giảm. Như vậy, theo Michelle Holmes, người đứng
đầu nhóm nghiên cứu này, vận động cơ thể ở mức độ vừa phải là có khả năng cải thiện thời gian sống tốt nhất đối với phụ nữ ung thư vú. Còn những phụ nữ đang hồi phục sau ung thư vú nên đi bộ khoảng 30 phút hàng ngày.
và quét mã QR
Bình luận (0)