Lời khuyên cho người cha tương lai

Tin mới

07/10/2014 21:49

Trong khoảng thời gian dài trước khi đi đến quyết định có con, người cha tương lai cần tạo cho mình một tinh thần sảng khoái

Các nghiên cứu của CECOS (Ngân hàng Tinh trùng) những năm gần đây cho thấy số lượng “tinh binh” của nam giới đang có khuynh hướng thấp dần. Nguyên nhân của hiện tượng này được cho là có liên hệ trực tiếp hoặc gián tiếp đến lối sống của các đôi vợ chồng, trong đó môi trường sống là nguyên nhân chính.

Rối loạn hormone

Sự rối loạn về hormone ở cả 2 giới dễ dẫn đến sự vô sinh. Sự rối loạn này có thể do nhiễm độc nguồn nước uống hoặc thức ăn bị ô nhiễm bởi các sản phẩm hóa học (thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng...). Hơn nữa, vùng dưới đồi (hypothalamus) là nơi có liên quan đến việc tạo tinh trùng và noãn. Thế nhưng, đây là nơi cực kỳ nhạy cảm đối với những tác nhân bên ngoài (ánh sáng, tiếng động, stress...). Nếu vùng dưới đồi bị ảnh hưởng bởi các tác nhân này, nó có thể gây ra những xáo trộn về cơ cấu hormone dẫn đến rối loạn chức năng sinh sản của trứng và tinh trùng.

Não bộ hoạt động tốt sẽ giúp cho “ra lò” những tinh trùng chất lượngẢnh: Tấn Thạnh
Não bộ hoạt động tốt sẽ giúp cho “ra lò” những tinh trùng chất lượngẢnh: Tấn Thạnh

Tuổi tác cao và tai nạn

Tuổi tác mang thai cũng ảnh hưởng đến bào thai. Các thống kê cho thấy tuổi sinh đẻ trung bình của phụ nữ đã thay đổi đáng kể trong thời gian gần đây. Trước đây, tuổi trung bình của thai phụ từ 18-20 thì ngày nay muộn hơn, từ 25-30 tuổi. Họ không dám có con sớm do sợ ảnh hưởng đến công việc và thu nhập. Sau 30 tuổi, khả năng thụ thai ở phụ nữ giảm dần. Ở tuổi 35, các trứng mất dần những tố chất càng làm cho phụ nữ dễ hiếm muộn hơn.

Đối với nam giới, cũng cần kể ra những nguyên nhân đột xuất do chủ quan nên không lường hết được hậu quả, chẳng hạn như nhiễm trùng bộ phận sinh dục (bệnh lậu). Ngoài ra, các di chứng do bệnh tiểu đường; tai nạn do ngẫu nhiên hay do phẫu thuật; những biện pháp hóa học hay vật lý (X-quang) thường làm cho các tế bào sinh tinh trùng rất dễ bị tổn thương.

Không nên tắm với nước nóng trên 36 độ C

Có những điều tưởng như đơn giản nhưng lại gây ảnh hưởng không ít đến đứa con tương lai của các quý ông.

Nhiệt độ lý tưởng cho việc sản xuất tinh trùng là khoảng từ 35 đến 36 độ C, vì vậy không nên tắm hoặc ngồi quá lâu trong bồn tắm có nhiệt độ cao (có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất tinh trùng, thậm chí có thể tạo ra những con giống “bị thương”). Không nên mặc quần jeans hoặc quần lót quá chật sẽ hạn chế sự thông thoáng, làm giảm lưu thông máu trong tĩnh mạch khiến chất lượng tinh trùng cũng sụt giảm.

Thận trọng với dược phẩm và rượu

Nicotin có trong khói thuốc sẽ làm co các mạch máu khiến máu lưu thông không đều, do đó làm suy yếu đáng kể các mô tinh hoàn và buồng trứng. Vì thế, khói thuốc có thể gây rối loạn sự rụng trứng, giảm hàm lượng và chất lượng tinh trùng hoặc có thể gây sẩy thai. Về rượu, nếu đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến 70% lượng tinh trùng bị giảm sức đề kháng.

Bên cạnh đó, việc sử dụng dược phẩm một cách bừa bãi cũng gây ảnh hưởng không tốt, chưa kể đến những trường hợp khác như rối loạn cương dương. Do đó, trong bất kỳ trường hợp nào, dù bệnh nặng hay nhẹ, sử dụng thuốc phải có ý kiến của bác sĩ, dược sĩ, không nên tự ý dùng.

Giữ đầu óc thảnh thơi

Trong nhịp sống quay cuồng như hiện nay, những thói quen xấu cộng với sự vô ý của các ông bố tương lai vô tình tạo ra những đứa con chậm phát triển về thể xác lẫn trí thông minh. Nên nhớ rằng khi đầu óc được thảnh thơi, não bộ sẽ hoạt động một cách tối ưu, nhờ đó các cơ quan nội tiết sẽ phối hợp đồng bộ với nhau để “xuất xưởng” những tinh trùng tốt. Vì vậy, trong khoảng thời gian dài trước khi đi đến quyết định muốn có con, bằng mọi cách, người cha tương lai cần tạo cho mình một tinh thần sảng khoái.

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những loại khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, đồng... và các loại vitamin, protein rất quan trọng trong việc sản xuất ra tinh trùng. Bữa ăn của người cha tương lai nếu không đầy đủ dinh dưỡng dễ gây dị hình cho thai nhi.

Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường
Bình luận

Đăng nhập với tài khoản:

Đăng nhập để ý kiến của bạn xuất bản nhanh hơn
 
 
Hoặc nhập thông tin của bạn

Mới nhất Hay nhất