Tập cho trẻ ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi

Lê Thị Vy (TP Biên Hòa - Đồng Nai)

- Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, trả lời: Trẻ sơ sinh có thể bú sữa 8 - 14 lần/ngày, vì vậy, các cữ sữa sẽ liên tục tùy theo yêu cầu của trẻ. Khoảng 6 tháng tuổi, những bữa ăn dặm đầu tiên với bột sữa, bột ngũ cốc… là thức ăn phụ tập thêm cho trẻ biết cách ăn thức ăn sệt với chén và muỗng nhưng vẫn sống chủ yếu với nguồn dinh dưỡng từ sữa. Dần dà, lượng thức ăn đặc (bột, cháo) ngày càng tăng dần lên, thay thế dần các cữ sữa.

Khoảng 7-8 tháng tuổi, mỗi ngày trẻ cần 2 nửa chén bột sệt với đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, đạm, rau, dầu) cùng với  6-7 cữ sữa. Sau 9 tháng có thể tập ăn cháo, hơn 1 tuổi có thể tập ăn nui, bún... và khoảng 2 tuổi thì ăn được cơm với 3 bữa ăn đặc và 3-4 cữ sữa mỗi ngày. Từ 3 tuổi trở lên, 3 bữa chính của trẻ không có cơm thì phải có hủ tíu, mì, nui… và ít nhất là 3 cữ sữa (200 ml/cữ) mỗi ngày.