Sức khỏe
17/10/2016 09:53

Vì sao nên uống 1 tách trà gừng mỗi ngày?

Từ lâu gừng đã được người Việt Nam yêu thích và dùng nhiều, từ làm gia vị cho đến bài thuốc chữa các bệnh đơn giản.

Trà gừng cũng là thức uống khá được ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa đông. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, giúp chữa được cảm lạnh, tắt tiếng, buồn nôn, trúng gió...

Uống trà gừng mỗi ngày bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Gừng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh, có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa của mình.

Gừng còn tăng sản xuất nước bọt và dịch tiêu hóa, giúp bạn không bị khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn.

Xoa dịu dạ dày

Gừng là một người bạn thân thiết của dạ dày, giúp làm ấm và xoa dịu dạ dày. Gừng được xem là vị thuốc tự nhiên có thể làm giảm sự khó chịu của dạ dày hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc tây nào.

Do đó, gừng cũng sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn, chóng mặt, say xe...

Giảm cân

Gừng có đến hai tác động lên cơ thể: sinh nhiệt giúp đốt cháy chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra gừng còn có tác dụng giảm sự thèm ăn, giúp bạn kiềm chế trước sức cám dỗ của đồ ăn tốt hơn.

Vậy cô nàng muốn giảm cân còn cần gì nữa? No lâu, ít thèm ăn và đốt chất béo hiệu quả, trà gừng nên là món không thể thiếu trong thực đơn.

Ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ gừng có tác dụng ức chế và tiêu diệt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh xung quanh.

Giảm đau bụng kinh

Trong khi một nghiên cứu mới công bố, uống thuốc giảm đau khi đau bụng kinh có thể sẽ khiến phụ nữ bị vô sinh thì gừng lại là phương thuốc giúp giảm đau cực kỳ hiệu quả và an toàn. Hiệu quả giảm đau của gừng trong trường hợp này còn hơn cả một số loại thuốc giảm đau.

Cách pha trà gừng tham khảo:

Nạo 2 muỗng cafe gừng, ngâm trong 2 thìa nước nóng 10 phút rồi bỏ bã. Pha một ly trà (trà gì cũng được, trà túi lọc cũng được tùy khẩu vị và thói quen của bạn) rồi cho nước gừng vào. Nên cho thêm một muỗng cafe mật ong để ly trà thơm và ngọt hơn.

Lưu ý:

+ Gừng có thể gây phản ứng khi kết hợp với một số loại thuốc, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà gừng nếu như bạn đang dùng một loại thuốc nào đó.

+ Gừng có tính nóng nên nếu uống quá nhiều sẽ gây ra những phiền toái cho cơ thể, chỉ nên uống mỗi ngày một cốc trà gừng là đủ.

+ Gừng không hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú.

+ Nếu bạn đang có bệnh trong người như bệnh tiểu đường, bệnh tim, viêm loét dạ dày, bệnh viêm ruột... hãy tư vấn ý kiến bác sĩ về việc uống trà gừng cũng như liều lượng phù hợp để bảo vệ sức khỏe.

H.Kim (tổng hợp)

Viết bình luận

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Sáng 28-3-2024, Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên năm 2024 của Công ty cổ phần Tập đoàn GELEX đã diễn ra tại Hà Nội. Với sự đồng thuận và nhất trí cao, Đại hội đã thông qua toàn bộ các báo cáo, tờ trình và nhiều nội dung quan trọng khác.

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Ngày 28-3-2024, Tập đoàn Đèo Cả và Ngân hàng Phát triển Việt Nam (VDB) - Chi nhánh Lâm Đồng ký kết thoả thuận hợp tác về tài trợ vốn tín dụng đầu tư của Nhà nước để thực hiện các dự án đầu tư hạ tầng giao thông theo phương thức đối tác công tư (PPP).

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Doanh nghiệp 17:36

Cuộc đời của mỗi doanh nhân được ví như “cuốn sách sống” truyền cảm hứng cho thế hệ kế tiếp. Có mất mát, khó khăn, nhưng cũng có rất nhiều thành tựu. Những kinh nghiệm thực tế này không chỉ vô cùng quý giá mà còn là động lực mạnh mẽ cho bất kỳ ai.

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Bất động sản 15:48

Từ trước đến nay, và kể cả trong tương lai, thế giới chưa bao giờ phủ nhận sức hấp dẫn đặc biệt của những đô thị biển.

Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ diễn ra lần đầu tiên trên đỉnh thiêng Fansipan vào ngày 28-3

Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ diễn ra lần đầu tiên trên đỉnh thiêng Fansipan vào ngày 28-3

Điểm đến hấp dẫn 15:46

Vào ngày 28-3 (nhằm ngày 19-2 âm lịch), Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ được tổ chức thiêng liêng lần đầu tiên tại quần thể tâm linh Fansipan với nhiều hoạt động và nghi thức ý nghĩa.

Kết hợp sử dụng bột ngọt và muối ăn để duy trì chế độ ăn giảm muối

Kết hợp sử dụng bột ngọt và muối ăn để duy trì chế độ ăn giảm muối

Sản phẩm 15:45

Ngày nay, chế độ ăn giảm muối là từ khóa được nhắc đến ngày càng phổ biến. Người tiêu dùng cũng ngày càng có ý thức hơn đối với việc cắt giảm lượng muối ăn tiêu thụ trong khẩu phần hằng ngày. Tuy nhiên, giảm muối khiến món ăn mất đi vị ngon hấp dẫn, điều này khiến nhiều người khó có thể duy trì chế độ này thường xuyên.

Nam A Bank được Moody’s nâng bậc xếp hạng, dự kiến tăng vốn mạnh mẽ

Nam A Bank được Moody’s nâng bậc xếp hạng, dự kiến tăng vốn mạnh mẽ

Ngân hàng 15:45

Nam A Bank (mã chứng khoán NAB - HoSE) vừa được Tổ chức xếp hạng tín nhiệm hàng đầu thế giới Moody’s nâng bậc đánh giá tín nhiệm nhiều chỉ số xếp hạng quan trọng.