Bất ngờ 1 kiểu tập thể thao khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm
(NLĐO)- Các nhà khoa học đã khám phá ra môn thể thao "vàng" khiến người cao tuổi trường thọ nếu tập đúng nhưng có thể tăng nguy cơ chết sớm nếu tập sai cách.
Vì sao đau khớp sau khi tập yoga, aerobic?
Thời gian gần đây, tôi thường đau khớp vai, khớp háng sau khi thực hiện các bài tập có tạ, kể cả tập aerobic và yoga.
Thói quen đơn giản giúp phụ nữ đánh bại ung thư vú
(NLĐO)- Để phòng và trị ung thư vú, phụ nữ nên tranh thủ tập thể dục với tạ nặng khoảng 1 kg khi làm việc lặt vặt hằng ngày và tuân thủ chế độ ăn uống sau đây.
Đi tập gym, bị tạ đè chết
(NLĐO) - Một sinh viên ở Malaysia vừa thiệt mạng sau khi cố gắng chinh phục mức tạ 108 kg nhưng không thành công.
và quét mã QR