Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh

Tin mới

16/01/2018 14:58

Từng có ý định tự tử sau khi sinh, Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress, đồng thời chia sẻ kế hoạch sinh con thứ hai trong năm sau.

Chào Ngọc Lan, đã lâu không thấy chị tham gia phim truyền hình. Lý do vì sao lại có sự trở lại này và còn tái hợp cùng ông xã Thanh Bình thành một cặp đôi trên phim?

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 1.

Đã lâu không tham gia phim vì con tôi còn quá nhỏ. Tôi phải dành thời gian chăm sóc cho con trai để anh Bình yên tâm lo công việc. Hiện tại, mọi thứ đã đi vào quỹ đạo. Anh Bình cũng khuyến khích tôi trở lại phim trường. Việc nhận chung một dự án như thế này có rất nhiều điều tốt. Hai vợ chồng tôi có thể đi chung, quay chung. Anh Bình thường trêu có thể đỡ được tiền xăng, hơn nữa còn có thể tiện chăm sóc bà mẹ mới sinh em bé.

Đóng chung với ông xã, có khi nào cả hai xảy ra tranh cãi không?

Đây là bộ phim giúp vợ chồng tôi học được cách nhường nhịn nhau nhiều hơn. Cả tôi và anh Bình đều ý thức được rằng không thể để việc cá nhân ảnh hưởng đến tập thể. Ở nhà nếu có mâu thuẫn gì thì cũng phải cố mà kiềm chế lại, cố xí xoá thật nhanh để làm việc thật tốt. Bộ phim này xoay quanh gia đình nhân vật của tôi nên tôi sẽ phải quay nhiều hơn anh Bình. Vì vậy, anh Bình và cả gia đình sẽ cùng với tôi lên kế hoạch, sắp xếp thời gian chăm em bé.

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 2.

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 3.

Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh, đồng thời chia sẻ kế hoạch sinh con thứ hai trong năm sau.

Chị từng chia sẻ trên Facebook rằng bản thân đang rơi vào trạng thái stress và muốn tự tử. Nguyên nhân là vì sao?

Cảm xúc trong tôi luôn khiến tôi nặng nề hơn ngày xưa rất nhiều. Tôi cũng dễ xúc động hơn khi bị đụng chạm đến phần tình cảm bên trong. Tôi cũng dễ khóc và nghĩ đến điều tiêu cực, thậm chí muốn thu mình lại hay bỏ hết tất cả nếu lỡ có bất kỳ điều gì xảy ra.

Tôi cũng không biết vì sao mà giờ đây tôi dễ khóc hơn. Tôi rất dễ xúc động, một chuyện nhỏ xíu thôi cũng có thể khiến tôi oà khóc. Cũng không biết đây có phải là do hội chứng sau sinh hay không. Thực ra, tôi không bị stress về gia đình hay con cái nhưng khi nhìn những vấn đề xung quanh lại rất dễ khóc. Tôi luôn có cảm giác mình nặng nề hơn ngày xưa. Bất cứ chuyện gì cũng có thể khiến tôi suy nghĩ và muốn thu mình lại.

Nhưng sau khi khóc một trận đã đời, tôi sẽ thấy mọi việc có thể giải quyết được. Hơn nữa tôi cần phải có ý thức về những việc mình làm và có trách nhiệm với khán giả. Còn con cái thì hai vợ chồng sẽ cùng nhau thu xếp.

Hiện tại, tình trạng stress của chị đã đỡ hơn chưa?

Tôi không biết tình trạng của mình có được gọi là trầm cảm sau khi sinh hay không. Tôi không rõ tình trạng hiện tại của mình là gì. Tôi không bị stress về gia đình hay con cái nhưng lại nhìn mọi việc xung quanh và khóc. Hiện tại, tôi đã vượt qua được giai đoạn stress. Tất cả đều nhờ anh Bình đã chia sẻ và thấu hiểu cùng tôi bước qua thời kỳ đó.

Khi bị stress sau sinh thì chị tìm phương pháp nào để giải tỏa tâm lý cho mình?

Rất khó để bản thân trở về như trước khi bị stress sau sinh. Tuy nhiên, cũng có cách để mình có thể nhanh chóng giải tỏa tâm lý. Nếu không ở nhà thì chỉ cần mở ảnh, mở clip của con ra là mình thấy ổn ngay.

Tôi cũng viết hết mọi cảm xúc ức chế trên Facebook nhưng để chế độ riêng tư, chỉ mình tôi đọc được. Tôi biết ít có ai hiểu và chia sẻ cho mình lắm, người ta chỉ đồng cảm qua bàn phím chứ ít ai biết được bên trong họ nghĩ gì.

Một cách nữa là tôi hay khóc. Vì sau khi khóc xong tâm lý của mình cũng đỡ hơn rất nhiều. Tôi nghĩ mình đừng để cảm xúc bị ém ở trong người, bởi ém như vậy thì tâm lý sẽ dễ bị tiêu cực. Vậy nên, có bất cứ chuyện gì xảy ra thì hãy khóc cho đã rồi thôi. Đây cũng là một điểm phụ nữ lợi thế hơn đàn ông.

Một số phụ nữ khi mắc chứng trầm cảm thậm chí còn đánh cả con nhưng tôi may mắn là không bị như vậy. Tôi chỉ bị stress do mọi việc xảy ra xung quanh nhưng bản thân không biết phải làm sao để chăm sóc cho con một cách tốt nhất. Vì vậy, chỉ cần nhìn thấy ảnh con là tôi lại thấy thoải mái.

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 4.

Khi mang bầu và sinh em bé, chị có bị căng thẳng vì tăng cân quá nhiều không?

Tôi tăng 20 cân khi mang bầu nhưng không quá căng thẳng. Tôi lại giảm khá nhanh sau khi sinh. Bây giờ, tôi mới bị ám ảnh cân nặng vì đang bắt đầu tăng cân lại. Sáng nào mở mắt dậy tôi cũng thốt lên ý nghĩ hôm nay phải giảm cân. Nhưng gia đình và công việc hiện tại thì không cho phép tôi làm điều đó. Tôi sẽ cố cân bằng lại mọi thứ và đưa đến hình ảnh đẹp nhất cho công chúng.

Sở dĩ tôi tăng cân là thời gian qua, tôi có người chăm em bé giúp nên không bị cực với con. Tôi lại hay đi quay đêm nên thường xuyên ăn đêm. Mỗi tối, khi cho con ngủ xong, hai vợ chồng lại kéo nhau ra ngồi nói chuyện đến gần sáng lúc nào không hay.

Ông xã Thanh Bình có nói gì không khi thân hình chị thay đổi nhiều so với thuở mới cưới?

Anh Bình lâu lâu lại chọc ghẹo tôi là: "Ủa, có bầu nữa hả?". Khoảng thời gian này không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của gia đình tôi. Ông xã là người rất tâm lý nên việc thay đổi này không ảnh hưởng đến tình cảm anh ấy dành cho tôi. Anh ấy luôn nói rằng mình phải ý thức về hình ảnh nhưng cũng đừng ép bản thân quá. Nếu ép quá thì sẽ không có sức.

Phụ nữ mang thai và sinh con thường dễ ghen chồng hơn. Chị có như thế?

Anh Bình là một người đàn ông rất tâm lý. Thật sự để tìm được một người như anh Bình là hơi khó. Anh ấy hiểu tâm lý phụ nữ sau khi mang thai và mới sinh sẽ dễ bị stress, dễ khóc, dễ bất an. Hôm trước, anh ấy nói vui: Đố ai có thể chịu được người đàn bà đẻ như tôi. Những điều đó anh đều hiểu nên tôi rất an tâm, không ghen tuông bởi có thể sẻ chia mọi thứ cho chồng.

Khi có con rồi, quỹ thời gian của hai vợ chồng dành cho nhau sẽ không như trước. Thuở mới cưới thì dính nhau như sam. Giờ thì hai vợ chồng phải phân chia thời gian để chăm sóc bé, nhà cửa, công việc. Nhiều đêm còn phải chấp nhận ngủ với con chứ không được ngủ với chồng. Những đêm ngủ với con cũng ít lắm, hai vợ chồng vẫn cố gắng ngủ cùng nhau.

Khoảng thời gian mang bầu, tôi được cưng chiều lắm, thậm chí tôi còn muốn sinh nữa để được cưng như vậy. Nếu mọi chuyện thuận lợi thì vợ chồng tôi lên kế hoạch để cuối năm sau sẽ có bầu bé thứ hai.

Thực ra tôi không thích sinh con gái bởi vì bé gái thường thiệt thòi và khổ hơn. Ngay cả việc vệ sinh cho bé cũng đã cực hơn rồi. Nhưng mà nhà "có nếp có tẻ" thì sẽ vui hơn, con gái lại có thể thủ thỉ tâm tình nên tôi hy vọng bé thứ hai sẽ là con gái.

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 5.

 Ngọc Lan tiết lộ cách để vượt qua stress sau sinh - Ảnh 6.

Nhiều phụ nữ sau khi sinh thì xem con là tất cả, sẽ không quan tâm nhiều đến chồng nữa. Chị có như vậy không?

Không đâu. Tôi vẫn thường nói với chồng rằng mẹ vẫn thương ba nhiều hơn thương con. Tôi nghĩ rằng muốn con khoẻ mạnh, hạnh phúc thì hai vợ chồng tôi phải vui vẻ, hạnh phúc trước đã. Hai vợ chồng không cãi nhau, không bớt sự quan tâm cho nhau thì mới đủ tình thương dành cho con. Đối với tôi, hai cha con là hai tình cảm khác nhau.

Sau sitcom Bố là tất cả, chị còn định tham gia dự án nào nữa trong năm 2018 không?

Thời gian qua, tôi tập trung vào công việc gia đình và kinh doanh nên khá bỏ bê hình ảnh của mình. Tôi ít chụp hình hơn, không còn tặng cho khán giả nhiều bộ hình đẹp nữa và không nhận nhiều phim. Mật độ quay sitcom Bố là tất cả không nhiều, nếu như trước đây thì tôi sẽ nhận thêm một dự án nữa để có thể chạy song song. Nhưng bây giờ thì tôi không nhận thêm nữa. Sau khi ra mắt được thương hiệu của mình thì tôi sẽ trở lại với con đường nghệ thuật.

Tết này gia đình chị có kế hoạch gì chưa?

Năm nay là cái Tết đặc biệt với gia đình tôi vì là Tết đầu tiên có bé Phôi, rồi hai vợ chồng có một ngôi nhà chứ không phải ở căn hộ nữa. Vợ chồng tôi sẽ dọn vào nhà mới ngay đúng dịp Tết. Chắc chắn, gia đình sẽ ngập ngụa trong công việc dọn dẹp đồ đạc, quần áo, trang trí nhà cửa để có thể đón Tết ở nhà mới.

Năm nay, hai bên nội ngoại cũng sẽ đến nhà mới của vợ chồng Ngọc Lan đón Tết. Vì nhà mới thì không thể bỏ nhà đi được. Hai bên nội ngoại cũng cho rằng nên đón Tết ở nhà mới để cho nhà được ấm cúng, hơn nữa lại còn đang có con nhỏ nữa nên không thể đi lại nhiều.

Cảm ơn Ngọc Lan rất nhiều về buổi trò chuyện này!

Lam Khánh
Bình luận

Đăng nhập với tài khoản:

Đăng nhập để ý kiến của bạn xuất bản nhanh hơn
 
 

Hoặc nhập thông tin của bạn

Mới nhất Hay nhất
TIN MỚI