Tám loại acid amin đó là:
- Phenylalanine: Giúp bồi bổ não, tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến mọi hoạt động của não bộ, làm tăng lượng chất dẫn truyền xung đột thần kinh và tăng tỉ lệ hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời; giúp tạo vitamin D nuôi dưỡng làn da.
- Leucine: Tương đối quan trọng trong quá trình điều chỉnh hàm lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân mắc chứng “hyperglycemia” hoặc người muốn đốt cháy chất béo nhanh chóng; duy trì lượng hormone tăng trưởng để thúc đẩy quá trình phát triển mô cơ.
- Isoleucine: Đóng vai trò sống còn trong quá trình phục hồi sức khỏe sau thời gian luyện tập thể dục thể thao; giúp điều tiết lượng đường trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông máu.
- Threonine: Chức năng chính là hỗ trợ hình thành collagen và elastin - hai chất liên kết các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, rất tốt cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể hấp thu mạnh các dưỡng chất.
- Tryptophan: Là một trong những acid amin quan trọng nhất, liên quan chặt chẽ với tổng hợp tổ chức các quá trình chuyển hóa và phát triển.
- Methionine: Là acid amin chứa lưu huỳnh có tác dụng bảo vệ đặc hiệu tế bào gan, chống nhiễm độc; còn được dùng như một yếu tố ngăn ngừa tế bào gan thoái hóa mỡ.
Liên hệ:
Bình luận (0)