Mất ngủ nặng do trầm cảm

. Em thấy cuộc sống sao mơ hồ quá, trí nhớ thì giảm. Em đang cố gắng tập ngồi thiền và thể dục mong thoát khỏi tình trạng này... Anh Pha (kaitomaulanh@gmail.com)

* Em bị mất ngủ đã hơn 4 tháng nay, uống đủ các loại thuốc mà không đỡ. Mỗi đêm em đi nằm vào lúc 22 giờ nhưng phải đến 2 giờ mới chợp mắt được một chút, khoảng 1-2 giờ rồi không ngủ lại được nữa. Cơ thể mệt mỏi vô cùng. Giờ em chẳng có hứng thú làm gì cả, kể cả việc lướt net hay  chơi game mà trước đây em rất thích

- Bác sĩ Lê Quốc Nam, chuyên khoa tâm thần, trả lời: Qua các triệu chứng mà em mô tả thì nhiều khả năng em bị rối loạn trầm cảm. Bệnh biểu hiện bằng một số triệu chứng như buồn bã kéo dài, mất hứng thú với những hoạt động trước kia mà mình ưa thích như trong trường hợp của em là không còn muốn lướt net hay chơi game nữa, luôn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ (trường hợp của em là mất ngủ nặng vì mỗi đêm chỉ ngủ được khoảng 1 - 2 giờ), chán ăn, giảm tập trung chú ý, hay quên, hay do dự, bi quan về tương lai, đau nhức nhiều nơi trong cơ thể, nếu nặng thì có thể có ý nghĩ về cái chết hay hành vi tự tử. Bệnh này nếu được chẩn đoán đúng và điều trị phù hợp thì kết quả rất tốt. Người bệnh có thể trở lại làm việc hay học hành bình thường.

Biện pháp điều trị bao gồm thuốc chống trầm cảm và tâm lý liệu pháp. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc chống trầm cảm rất hiệu quả và ít tác dụng phụ. Các loại thuốc này trước khi đưa ra thị trường đã phải trải qua thời gian nghiên cứu rất dài theo những tiêu chuẩn kỹ thuật rất gắt gao, nên nếu chọn đúng thuốc và liều lượng phù hợp thì đa số trường hợp đều có hiệu quả. Thời gian để chữa dứt bệnh ít nhất là 6 tháng. Thiền hay tập thể dục chỉ là một trong các biện pháp hỗ trợ điều trị chứ không đủ khả năng chữa hết bệnh.