Nhỏ ít ngủ, lớn sẽ béo phì

Những nhà nghiên cứu thuộc Trường Y của Viện Đại học Otago, Dunedin, New Zealand đã tiến hành đánh giá mối liên quan giữa thời gian ngủ ở giai đoạn ấu nhi và chỉ số BMI khi trẻ trưởng thành

Dân số nghiên cứu gồm 1.037 trẻ (502 trẻ nữ), chào đời ở Dunedin, New Zealand, từ tháng 4-1972 đến tháng 3-1973. Thời gian ngủ và giờ trẻ thức dậy ở các độ tuổi 5, 7, 9 và 11 theo ghi nhận của cha mẹ trẻ đã được dùng để tính thời gian ngủ của trẻ. Mối tương quan giữa thời gian ngủ ở giai đoạn ấu nhi và chỉ số BMI đo vào thời điểm trẻ 32 tuổi đã được phân tích. Kết quả ghi nhận trẻ có thời gian ngủ càng ngắn thì chỉ số BMI lúc 32 tuổi càng cao.

Mối liên quan này vẫn tồn tại sau khi đã điều chỉnh các yếu tố có thể gây nhiễu  như: thời gian ngủ khi đến tuổi trưởng thành, chỉ số BMI lúc nhỏ, tình trạng kinh tế-xã hội của gia đình lúc trẻ còn nhỏ, chỉ số BMI của cha mẹ, thời gian xem truyền hình lúc ấu nhi và lúc trưởng thành, hoạt động thể lực và thói quen hút thuốc lá lúc trưởng thành. Còn thời gian ngủ lúc ấu nhi càng dài càng liên quan với xu thế ít bị béo phì hơn vào lúc 32 tuổi. Mối liên quan này cũng vẫn tồn tại sau khi điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu. 

Những kết quả của nghiên cứu cho thấy việc hạn chế thời gian ngủ lúc ấu nhi làm tăng nguy cơ béo phì khi trưởng thành. Vì vậy, bảo đảm giấc ngủ đầy đủ cho trẻ có thể là một sách lược hữu ích cho tình trạng tỉ lệ béo phì trong dân số ngày một gia tăng như hiện nay.