Thủ phạm khiến bạn bị đau khi "lâm trận"
“Chuyện chăn gối” là một phần không thể thiếu của đời sống vợ chồng, nó không chỉ là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe mà còn đem lại cho lứa đôi cảm giác thoải mái, thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc.
Xem Chuyện ấy và "cậu nhỏ"
Tuy nhiên, không ít chị em phụ nữ lại né tránh “chuyện ấy” vì họ thường bị đau khi “giao ban”, vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục tình trạng này ra sao?
Màn dạo đầu không hoàn hảo
Một trong những “thủ phạm” hàng đầu khiến cho chuyện “yêu” trở nên đau đớn, đáng sợ là do sự vụng về của phái mạnh trong lúc khởi động. Khi người phụ nữ chưa đạt được những hưng phấn và chưa có những cảm xúc mãnh liệt, mà đã vội “giao ban” ngay thì sẽ khiến cho “vùng kín” không tiết ra được chất bôi trơn, hoặc có quá ít chất bôi trơn, để hỗ trợ cho “cậu nhỏ” trong quá trình tìm đường vào “mê cung”.
Để cải thiện tình trạng này, các đấng mày râu hãy tinh tế hơn, nhạy cảm hơn khi kích thích cho bạn tình và đừng nóng vội “lâm trận” ngay.
Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các bí kíp giúp tăng khoái cảm cho nàng qua sách, báo, internet hay lời khuyên từ các chuyên gia tình dục.
Hình minh hoạ
Do “vùng tam giác vàng” bị khô hạn
Khô âm đạo tuy không phải một căn bệnh nguy hiểm, nhưng sẽ khiến bạn có cảm giác đau rát khi “ân ái”.
Khô âm đạo thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh. Ước tính có khoảng 10 - 40% phụ nữ trong giai đoạn này bị "hạn hán".
Tuy nhiên, tình trạng "hạn hán" này có thể “viếng thăm” nhiều phụ nữ, ở bất kỳ lứa tuổi nào.
Có rất nhiều nguyên nhân khô âm đạo như sụt giảm hàm lượng hormon tình dục estrogen, hội chứng Sjogren, thụt rửa (nếu thụt rửa âm đạo thường xuyên sẽ khiến cho âm đạo “bị" sạch thái quá, mất đi độ PH, và những vi khuẩn có lợi).
Thế nên, bạn cần phải có sự tư vấn của bác sĩ để tìm đúng nguyên nhân của mình. Bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn bằng thuốc hoặc kem bôi, thuốc đặt.
Nếu khô âm đạo là do chứng bệnh của tuổi mãn kinh, các bác sĩ chuyên khoa sẽ kê cho bạn các loại thuốc để cải thiện hàm lượng estrogen.
Bạn cũng nên lưu ý, tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo.
Sau khi sinh
Đa phần các chị em đều cảm thấy không thoải mái và có tâm lý lo lắm khi “ân ái” sau thời kỳ sinh con. Bởi khi đó tử cung chưa thực sự hồi phục sau khi phải co giãn nhiều trong cơn vượt cạn. Thậm chí nếu “quan hệ’ quá sớm sau khi sinh còn khiến cho “vùng kín” bị đau đớn và viêm nhiễm.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu hay mắc phải các chứng bệnh như nấm, mụn giộp cũng là một trong số những nguyên nhân gây nên cảm giác đau đớn khi “yêu”.
Nếu không may mắc phải các chứng bệnh nói trên hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Quá nhạy cảm với bao cao su
Bao cao su là biện pháp tránh thai đơn giản và hữu hiệu giúp bạn không bị mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ lại bị “dị ứng” với cái “ok” này. Chính vì thế, để không gặp phiền toái khi “yêu”, bạn và bạn tình hãy lựa chọn phương pháp tránh thai khác.
Cơ âm đạo bị thắt chặt
Cơ âm đạo thắt chặt gây khó khăn khi “yêu”, thậm chí không thể quan hệ tình dục. Nguyên nhân chính của cơ âm đạo thắt chặt thường do tâm lý sợ giao hợp.
Nên xin lời khuyên của bác sỹ và các nhà tâm lý, bởi bạn không thể tự mình vượt qua bệnh này.
Giai đoạn mãn kinh
Quan hệ trong thời kỳ mãn kinh cũng là một trong những nguyên nhân làm người phụ nữ đau khi giao hợp vì vào thời kì này hoócmôn sinh dục của người phụ nữ thường hoạt động kém.
Cách ứng phó
Nếu bạn phải chịu đựng những cảm giác đau đớn khi làm “chuyện ấy” thì hãy thử áp dụng những bí kíp đơn giản sau để khắc phục tình trạng nhé.
- Thư giãn. Điều này là quan trọng nhất và bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng. Hằng ngày, bạn nên tắm trong bồn, thở sâu, hoặc có thể mua băng đĩa nhạc thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thư giãn bằng những hoạt động tiêu khiển mà bạn cảm thấy thích thú.
- Tập cho vùng khung chậu của bạn. Tập luyện thường xuyên và chú trọng đến các bài tập cho vùng khung chậu sẽ có tác dụng làm tăng lượng máu ở vùng sinh dục giúp bạn được hưng phấn hơn trước khi “nhập cuộc”.
- Màn dạo đầu hoàn hảo. Như trên đã nói, màn dạo đầu thất bại chính là nguyên nhân gây nên cảm giác đau đớn khi “ân ái”. Chính vì thế, hãy dành thời gian để "khởi động" đã trước khi đi vào “phần chính” của cuộc “yêu”.
- Sử dụng chất bôi trơn. Các loại chất bôi trơn được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc, bạn có thể tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ để chọn được loại chất bôi trơn phù hợp với mình, giúp cho “vùng ấy” trở nên màu mỡ và nhạy cảm, loại trừ cảm giác đau đớn.
- Kích thích hệ thần kinh của bạn một cách tích cực. Tập thể dục, xem một bộ phim, hoăc làm bất cứ điều gì mà sẽ tăng tốc độ nhịp tim của bạn. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể của bạn sẽ được tăng thêm cảm hứng tình dục chỉ sau 15 đến 30 phút luyên tập mỗi ngày.
Nếu đã thử nhiều cách mà tình trạng đau đớn vẫn không được cải thiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tự vấn và điều trị kịp thời, để “lửa yêu” của vợ chồng bạn luôn nồng cháy.
Tuy nhiên, bạn nên chuẩn bị những câu trả lời cho những câu hỏi sau khi tới gặp bác sĩ:
- Đó có phải cảm giác đau đớn xảy ra xung quang vùng bên ngoài âm đạo hay tận sâu bên trong “vùng kín”.
- Bạn có bị đau lưng không?
- Bạn có thể mô tả cảm giác đau đớn nơi “vùng ấy’ của bạn ra sao?
- Bạn cảm thấy bị đau trong quá trình “quan hệ” hay sau khi đã “giao ban” xong?
- Hiện tượng đau này bắt đầu từ khi nào?
- Chỉ riêng bạn thấy đau hay cả bạn tình của bạn?