Lây hạnh phúc

Nếu vợ của một người bạn của bạn hạnh phúc thì khả năng hạnh phúc của chính bạn tăng lên 15%. Nếu một người bạn của một người bạn của bạn hạnh phúc thì khả năng hạnh phúc của chính bạn tăng lên 10%

Xa hơn, nếu bạn của một người bạn, của một người bạn, của một người bạn của bạn hạnh phúc thì khả năng hạnh phúc của bạn cũng tăng lên 6%. Đây là kết luận từ một nghiên cứu công phu của các tác giả thuộc Đại học Y khoa Harvard và Đại học California (Hoa Kỳ) được công bố trên tạp chí Y học Anh ngày 5-12 vừa qua.

Giao cảm từ người không có mối liên hệ trực tiếp

Từ lâu, chúng ta đã biết rằng hạnh phúc của một người có thể tác động đến những người xung quanh và ngược lại. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên y học đã chứng minh được buồn vui của những người không có mối liên hệ trực tiếp với nhau cũng có thể ảnh hưởng đến nhau. Nghiên cứu này chỉ ra rằng hạnh phúc cũng có thể lan truyền trong các mạng xã hội như một loại virus. Điều này có nghĩa là hạnh phúc của bạn có thể ảnh hưởng đến một người nào đó mà bạn chưa bao giờ gặp mặt, hoặc ngược lại hạnh phúc của người này cũng có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý, tình cảm của chính bạn.

Trong các nghiên cứu trước đây, chính nhóm tác giả này cũng đã xác định được béo phì cũng có khả năng lan truyền trong các nhóm xã hội. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu trên cũng xác định một thành viên trong mạng xã hội có khả năng từ bỏ thuốc lá cao hơn một khi bạn bè của người này cũng từ bỏ thuốc lá. Để thực hiện nghiên cứu về sự “lây nhiễm” của hạnh phúc, các tác giả đã dày công tạo nên một mạng xã hội gồm 4.739 người và tất cả các sự kiện vui buồn trong vòng 20 năm từ năm 1983 đến năm 2003 của những người này đều được ghi nhận một cách tỉ mỉ và hệ thống. Đồng thời, nhóm nghiên cứu cũng ghi nhận tên của các thành viên trong gia đình, bạn thân, đồng nghiệp, hàng xóm. Từ những ghi nhận này, các tác giả đã có thể phân tích được sự “lây nhiễm” của hạnh phúc trong 50.000 mối quan hệ thân sơ khác nhau. Từ đó, các nhà khoa học đã ghi nhận hạnh phúc có khả năng lan truyền trong xã hội theo các bậc khác nhau như trên đã nói.

Hạnh phúc không là tài sản cá nhân

Có nhiều bạn sẽ làm tăng hạnh phúc của một cá nhân nhưng quan trọng nhất là càng có những người bạn luôn vui vẻ thì cuộc sống của chúng ta sẽ càng nhiều niềm vui, thêm yêu đời. Fowler, một trong những tác giả của nghiên cứu, cũng đã chỉ ra rằng kết quả của khảo sát trên không khuyên bạn là hãy tránh xa những người bất hạnh mà cần phải cố gắng tạo niềm vui cho mọi người bất cứ khi nào bạn có thể vì hạnh phúc của bạn không chỉ là tài sản cá nhân cần được cất kỹ. Càng mang hạnh phúc đến cho nhiều người bao nhiêu thì bạn cũng càng hạnh phúc bấy nhiêu. Tác giả này cũng nhấn mạnh: “Các bằng chứng trong nghiên cứu có tính thuyết phục rất cao. Nếu tôi trở về nhà trong tâm trạng bực dọc thì tôi không chỉ làm mất đi niềm vui của vợ tôi và con trai tôi mà tôi còn làm mất đi luôn cả niềm vui của bạn bè của họ”.

Nghiên cứu này đã được giới khoa học đánh giá rất cao. Tiến sĩ Richard Suzman, thuộc Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, coi đây là một nghiên cứu có tính tiên phong, giúp cho chúng ta hiểu được các mạng lưới xã hội có ảnh hưởng xấu và tốt như thế nào đến các thành viên. Con người là “tổng hòa các mối quan hệ xã hội”, một cá nhân không thể tồn tại độc lập trong bất cứ hình thái ý thức xã hội nào, đặc biệt là trong thời đại hội nhập hiện nay. Việc tham gia vào các mạng xã hội, các hoạt động vì cộng đồng là khuynh hướng tất yếu của mỗi cá thể. Điều quan trọng là chúng ta biết chọn được một mạng xã hội mà nơi đó có sự lan truyền của loại virus “hạnh phúc” này. Thông điệp cuối cùng và có thể là quan trọng nhất: Mỗi cá nhân cần tích cực phát tán loại virus đáng yêu này vào cộng đồng bất cứ nơi đâu và bất cứ khi nào có thể.