Đẹp hơn với sữa đậu nành và nước ép

Đủ bữa, đúng giờ.

- Mỗi ngày, dù có đi diễn về trễ, Bình cũng cố gắng dậy vào lúc 6 giờ và thực hiện bài tập khởi động, lắc vòng và chạy bộ quanh khu tập thể gần nhà trong vòng 20 phút. Vận động đều đặn sẽ khiến cơ thể săn chắc và sức khỏe ổn định. Bữa điểm tâm của Bình đơn giản với một lát bánh mì sandwich, sữa đậu nành tươi và nước ép trái cây nguyên chất. Buổi trưa, Bình ăn vừa đủ, chú ý dùng nhiều rau xanh để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể và tránh lượng tinh bột quá nhiều. Những loại rau như súp lơ, bó xôi và xà lách xoong... luôn có mặt trong thực đơn của Bình.

Bữa tối của Bình thường diễn ra lúc 17 giờ. Vì biểu diễn chủ yếu vào buổi tối nên đây sẽ là bữa ăn chính của Bình. Do đó, Bình ăn no và đủ chất. Sau mỗi bữa ăn, chị giúp việc ở nhà luôn dành cho Bình một ly nước ép trái cây đủ loại. Trong đó, Bình thích nhất là nước ép trái thơm vì loại trái cây này có vitamin C và chất chống ôxy hóa cao. Lượng thức ăn tiêu thụ cả ngày của Bình không nhiều nhưng được phân phối đủ bữa và nhất là đúng giờ nên giúp Bình duy trì được vóc dáng. Số đo của Bình ổn định ở các chỉ số 87- 63- 91.

Tẩy trang đúng cách

- Bắt đầu ngày mới ở nhà, Bình không trang điểm mà chỉ rửa mặt và dùng nước hoa hồng để giữ cho da mặt đủ độ ẩm. Nếu phải ra ngoài giao tiếp, Bình sẽ trang điểm nhẹ, dựa theo các đường nét vốn có trên gương mặt mà tô thêm màu mắt, son bóng... Trang điểm phục vụ cho việc biểu diễn trên sàn diễn vốn dùng nhiều mỹ phẩm nên Bình luôn dùng một lớp kem dưỡng trang điểm trước đó.

Hoàn tất công việc, dù thời gian có trễ và mệt mỏi, Bình cũng không quên tẩy trang thật kỹ. Bắt đầu từ vùng mắt, mũi rồi đến môi và sau đó là toàn da mặt. Vừa tẩy trang bằng sữa chuyên dụng, Bình vừa tranh thủ massage cho các mạch máu trên mặt lưu thông. Khi mặt đã được tẩy trang sạch sẽ, thoa một lượt nước hoa hồng lên gương mặt là biện pháp Bình chọn để giúp da lấy lại cân bằng sau khi tiếp xúc với mỹ phẩm. Sau đó 10 phút, Bình sẽ dùng kem dưỡng da ban đêm.

Tuy hơi mất thời gian nhưng sự kết hợp giữa cung cấp dưỡng chất từ bên trong và cả bên ngoài sẽ giúp da tránh được những tác hại của môi trường và cả quá trình lão hóa. Nếu có thời gian, thỉnh thoảng, Bình cũng đến các spa để được chăm sóc da toàn diện bằng các liệu pháp đặc biệt.