Trò chuyện với bản thân

Bạn có nhận thấy điều bạn tự nhủ trở thành sự thật không? Vì sao xảy ra như vậy được?

Bộ não của bạn giống như cái máy tính mà bạn nuôi dưỡng nó mỗi ngày. Nó chẳng biết cái gì thật hoặc cái gì giả trừ phi bạn cho nó biết. Chẳng hạn như, nếu có ai đó bạn yêu mến khiến bạn bị tổn thương, bạn có thể tự nhủ rằng tất cả mọi người bạn thương yêu một lúc nào đó có lẽ cũng sẽ làm cho bạn bị tổn thương. Vì thế, bộ não của bạn suy nghĩ, trên cơ sở những gì bạn bảo nó, rằng mọi người bạn hằng yêu mến sẽ làm cho bạn đau lòng.

Vậy thì, bạn sẽ có phản ứng như thế nào khi bị tổn thương lần sau? Bạn thử nghĩ xem chuyện gì sẽ xảy ra nếu như bạn nói với bộ não của bạn như thế này: “Vâng, người này đã làm tan nát cõi lòng tôi, nhưng đó chỉ là một con người thôi.

Tôi đáng yêu và trong cuộc đời tôi có nhiều người thương mến không hề khiến tôi bị tổn thương. Tôi biết rằng lúc nào những con người đó cũng đang đi vào cuộc sống của tôi. Nếu như có người làm cho tôi đau buồn, tôi sẽ bỏ qua cho họ và cầu chúc điều tốt lành cho họ”.

Lời nói có thể có sức mạnh đấy, bạn à. Vậy thì bạn hãy sử dụng những cách nói sau đây: “Tôi có thể”, “tôi thích”, “tôi muốn”, “tôi sẽ”, “tôi phải”... Chúng ta sẽ có thể đạt đến một mức độ sống mới nếu như chúng ta tự nuôi dưỡng bản thân bằng những từ ngữ đầy sức mạnh như trên. Bạn hãy thực hành thường xuyên cho đến khi chúng trở thành thói quen, bạn nhé.

Thay vì muốn nói “tôi không thể”, bạn hãy thử nói “tôi có thể”. Sau đó, bạn sẽ nhận thấy bạn có suy nghĩ như thế nào và cảm thấy ra sao về bản thân bạn. Một điều bạn cần ghi nhớ là, kiểu nói tích cực như nêu trên sẽ có ảnh hưởng lâu dài, chỉ cần bạn thực hành chúng và chúng trở thành thói quen. Khi ấy, bạn sẽ có thể kiểm soát được suy nghĩ của bạn.

Bạn hãy tự nói với mình những lời nói tốt đẹp đi nào.