Giảm đường trong máu bằng thư giãn và hít thở
Điều thú vị này vừa được các nhà khoa học ở trung tâm y khoa Trường Đại học Duke (Mỹ) khám phá ra. Những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường loại II được nhóm nghiên cứu huấn luyện những bài tập hít thở đúng cách và thư giãn tinh thần.
Mục đích giúp bệnh nhân có thể tự điều chỉnh tình trạng căng thẳng của đầu óc- vốn không có lợi cho người bị tiểu đường. Bởi vì khi đầu óc căng thẳng, cơ thể con người có khuynh hướng tiết ra những hoóc - môn thúc đẩy quá trình vận chuyển glucose vào trong máu. Ngoài ra, theo nhà tâm lý học y khoa Richard Surwit - phương pháp đơn giản, dễ học này còn có ích cho những bệnh nhân mắc các hội chứng mạch vành.