Lâu nay, hầu hết những người béo phì đều không dám uống sữa vì họ cho rằng sữa sẽ làm cơ thể họ phì nhiêu hơn.
Tuy nhiên, theo một kết quả nghiên cứu gần đây thì ngoài tác dụng giúp hệ xương và răng khoẻ, các loại sữa hữu cơ còn có tác dụng tiêu mỡ nhờ có chứa một hàm lượng lớn axít CLA (Conjugated Linoleic Acid). Vì vậy, nếu bạn thích sữa (mà đang béo phì) thì cứ việc uống đi nhé!
