Phương pháp xoa bóp cho trẻ

Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên xoa bóp cơ thể có lợi về mặt sức khỏe, giảm đau đầu từng cơn, các triệu chứng hen và đánh lùi chứng cảm lạnh cũng như các bệnh nhiễm khuẩn khác. Đặc biệt là xoa bóp sâu (tất nhiên là không phải mạnh để làm bé đau) sẽ kích thích bạch cầu mang các tế bào miễn dịch chống bệnh chạy khắp cơ thể, tạo cơ hội làm tốt hơn vai trò mà chúng đảm trách. Thậm chí xoa bóp cơ thể làm phát triển năng lực hoàn thiện của trẻ khi chúng đi học. Nhờ xoa bóp mà các hormone gây stress giảm, mức lo lắng được hạ thấp và trẻ sẽ được ở trong trạng thái thư giãn, dễ chịu hơn khi chú ý nghe giảng bài, thu nhận thông tin và học hỏi.

Dưới đây là các phương pháp xoa bóp cho bé:

- Xoa bóp cho trẻ từ 10 đến 20 phút trước giờ trẻ đi ngủ, nơi phòng ấm và có ánh sáng diu.

- Có thể dùng nước hoa nhẹ hoặc dầu ấm, xoa bằng hai lòng bàn tay lên da trẻ.

- Xoa bóp chậm, nhịp nhàng nơi cổ, lưng, chân tay, ngực và mặt của trẻ.

Chú ý đừng xoa quá nhẹ sẽ làm cho trẻ cảm thấy buồn trên da, khiến trẻ sẽ phản ứng vì tưởng rằng ta đang cù bé.