Giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc

Thứ Sáu, 27/10/2006 11:05

Nhiều người rất khổ sở vì bị rụng tóc nhiều. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số thức ăn và các cah8m sóc giúp có thể thoát khỏi nỗi khổ này.

A. Các thức ăn tốt cho tóc:

Hãy ăn những thức ăn kiêng nhưng giàu protein như các loại rau lá xanh đậm, cà rốt, đậu nành, xoài, mơ khô, ngũ cốc nguyên hạt, búp cải, đậu lăng, mầm lúa mạch, uống sữa và ăn yaourt...

Những thức ăn này có thể sẽ giúp bạn chữa trị chứng rụng tóc rất hiệu quả.

B. Cách chăm sóc để giảm tóc rụng cũng như kích thích mọc tóc:

1. Tạo thói quen massage da đầu trong khoảng 10-15 phút sau khi gội tóc với nước thường. Việc này sẽ giúp kích thích việc lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho các nang tóc trong da đầu.

2. Massage da đầu và tóc với nước dừa hoặc gel cây lô hội (Aloe Vera). Để yên trong vòng nửa giờ, sau đó xả tóc với nước ấm. Thực hiện như thế 3 lần một tuần.

3. Massage da đầu và tóc với mật ong và lòng đỏ trứng. Để yên khoảng nửa giờ, sau đó xả tóc với nước thường.

4. Massage da đầu với dầu quả hạnh (almond) 2-3 lần một ngày và lập lại như thế mỗi ngày. Cách này sẽ giúp giảm tóc rụng đáng kể.

5. Thoa lên tóc một hỗn hợp dầu ô liu nóng, mật ong và một muỗng nhỏ bột quế trước khi tắm, giữ yên như thế trong vòng 15 phút. Sau đó gội tóc với loại dầu gội có ít hoạt chất. Làm như vậy 3-4 lần một tuần.

6. Thoa lên đầu nước ép từ lá rau mùi.

7. Tạo một hỗn hợp bằng cách nghiền hạt cỏ cà-ri (một loại cỏ họ đậu có hạt thơm dùng chế cà-ri) rồi pha vào nước. Massage lên da đầu và để yên trong vòng 1 giờ, sau đó gội sạch đầu. Làm như vậy vào mỗi buổi sáng trong vòng một tháng.

8. Uống sinh tố chuối pha chung với mật ong, yaourt và sữa không béo.

9. Uống nước ép từ cỏ linh lăng pha chung với rau bina tươi hoặc rau mùi tươi mỗi ngày. Tóc bạn sẽ mọc lên nhanh.

10. Uống nước ép cà rốt, rau diếp và cỏ linh lăng tươi. Cách này sẽ giúp giảm tóc bạc và tóc rụng.

Theo THẢO VY (Tuổi Trẻ)
[Quay lại]