Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Thay đổi đơn giản trong bữa ăn sáng giúp giảm cân dễ dàng
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy nam giới và phụ nữ cần ăn sáng theo những cách rất khác nhau.
Lợi ích bất ngờ của kiểu ăn giảm cân
Các nhà nghiên cứu từ Malaysia phát hiện ra rằng kiểu ăn "zero-carb" gây nhiều tranh cãi là keto - vốn được nhiều người muốn giảm cân theo đuổi, có thể giúp ích cho những phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Gặp họa vì giảm cân sai cách
Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người và họ tìm mọi cách để đưa cân nặng đi xuống bằng rất nhiều trào lưu giảm cân khác nhau. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo việc giảm cân không khoa học dễ khiến cơ thể đổ bệnh.
Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân
Nhịn ăn có thể giúp bạn giảm vài ký trong vài ngày nhưng nó sẽ khiến sức k hỏe giảm sút và không phải là phương pháp về lâu về dài, số cân đã tiêu hao rồi sẽ trở lại bởi bạn không thể “nhịn" mãi. Để giảm cân lành mạnh, bạn cần ăn kiêng đúng cách, thay vì mắc những lỗi sau đây.
TP HCM: Hàng ngàn học sinh tìm câu trả lời "Học toán có thật sự gian nan?"
(NLĐO) - Hàng ngàn học sinh từ các trường tiểu học, THCS tại quận 3 và các trường lân cận đã tham gia ngày hội toán học do Phòng Giáo dục và Đào tạo (GD-ĐT) quận 3 tổ chức để tìm câu trả lời "Học toán có thật sự gian nan?"
Khám phá độc: Cách đốt mỡ thần kỳ dù ngồi một chỗ
(NLĐO) - Khám phá từ một giáo sư ở Trường Đại học Houston (UH - Mỹ) đã chỉ ra một nhóm cơ đặc biệt giúp bạn đốt mỡ ngay cả khi đang... ngồi một chỗ.
Những lợi ích nổi bật của nước từ trường với sức khỏe
Theo nhiều nghiên cứu, nước từ trường có nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Đối với cơ thể con người, nước từ trường tăng cường, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong.
Tại sao ăn ít mà vẫn không thể giảm cân?
Nhiều chị em thắc mắc dù đã ăn ít nhưng việc giảm cân lại không hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình trao chất kém.
Lợi ích tuyệt vời khi uống nước vào buổi sáng khi ngủ dậy
Có một thời điểm trong ngày mà uống nước lại có tác dụng thần kỳ đến bất ngờ, đó là buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng.
3 món ăn từ đậu đen cho người giảm cân
Đậu đen - loại ngũ cốc thơm ngon và dinh dưỡng để chế biến món ăn, loại nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách
Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.
Làm việc kiểu này, tăng cân khó hiểu dù không ngồi lâu
(NLĐO) - Chuyên gia Mỹ cảnh báo rằng nhiệt độ không phù hợp tại văn phòng cũng là một thủ phạm lớn của "đại dịch" béo phì, bên cạnh lối sống thụ động, khiến bạn "tự nhiên tăng cân" khó hiểu.
Cách massage chân hiệu quả
Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, massage chân sẽ tác động tốt tới chính sức khỏe của bạn.
Nghệ nhân Minh Xa chia sẻ bí quyết chăm sóc hoa lan
Phong lan là loài hoa cần được chăm sóc cầu kỳ, cẩn thận. Tuy nhiên, người chơi có thể yên tâm trồng loài hoa này với những chia sẻ kinh nghiệm chân thành từ nghệ nhân hoa lan Minh Xa.
và quét mã QR