Huyết áp tăng khi đi nắng là bệnh gì?

Việc huyết áp tăng khi vận động mạnh hoặc đi nắng là phản ứng sinh lý bình thường để cơ thể thích nghi với điều kiện khắc nghiệt.

 Bạn đọc NGUYỄN MINH THÀNH (32 tuổi, ở TP HCM) hỏi: "Tôi sống lành mạnh nhưng mỗi khi vận động mạnh hay đi nắng thì huyết áp luôn ở mức từ 140/90 mmHg. Có phải tôi bị cao huyết áp hay không và nên làm gì, thưa bác sĩ?".

BSCKI HUỲNH VĂN TUẤN, Khoa Nội tổng quát - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Minh Anh, trả lời: Vấn đề của anh là khá phổ biến nhưng cần được nhìn nhận đúng cách để tránh lo lắng quá mức hoặc chủ quan. Chỉ số 140/90 mmHg được coi là ngưỡng bắt đầu của tăng huyết áp độ 1. Tuy nhiên, huyết áp không phải là một chỉ số cố định. Việc huyết áp tăng khi vận động mạnh hoặc đi nắng là phản ứng sinh lý bình thường để cơ thể thích nghi với điều kiện khắc nghiệt. Để chẩn đoán chính xác bệnh, cần dựa trên chỉ số lúc cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn (ít nhất 15 phút) và đo nhiều lần trong ngày. Nếu nghỉ ngơi mà chỉ số vẫn duy trì ở mức ≥ 140/90 mmHg, lúc đó mới chính thức xác định mắc bệnh cao huyết áp.

Nếu huyết áp chạm mức 140/90 mmHg khi đi nắng hoặc vận động, anh nên thực hiện các bước sau: Nghỉ ngơi ngay (nằm, ngồi nơi thoáng mát, thả lỏng cơ thể); không tắm liền; điều hòa nhịp thở (giúp làm dịu hệ thần kinh giao cảm và hạ áp tự nhiên). Theo dõi tại nhà (đo huyết áp vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ trong vòng 1 tuần rồi ghi nhật ký lại).

Dù có lối sống lành mạnh, yếu tố di truyền hoặc các nguyên nhân thứ phát vẫn có thể tồn tại. Hãy mang nhật ký huyết áp đến gặp bác sĩ chuyên khoa tim mạch để được tư vấn chính xác.