Tư thế cơ thể tác động đến sự tự tin

Một nghiên cứu của hai trường Đại học bang Ohio, Hoa Kỳ và Đại học Autónoma de Madrid, Tây Ban Nha vừa phát hiện rằng tư thế cơ thể không chỉ tác động đến cách người khác nghĩ về mình mà còn tác động đến cách chúng ta nghĩ về chính bản thân.

Bằng các thử nghiệm trên nhiều sinh viên tình nguyện, các nhà tâm lý học nhận thấy những nhóm sinh viên được đề nghị làm kiểm tra trong những tư thế thẳng thớm như ngồi thẳng, đứng thẳng... thường có những suy nghĩ tự tin hơn vào chính mình. Họ thường tin vào những gì họ viết ra cũng như tin vào năng lực của bản thân hơn là những sinh viên không được đề nghị như vậy hoặc có những tư thế thấp hơn như ngồi sụp xuống bàn... Đồng thời, những sinh viên ngồi thẳng lưng cũng có những suy nghĩ lạc quan hơn hẳn những sinh viên khác.

Ngồi thẳng lưng không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp con người có tinh thần thoải mái mà còn khiến chúng ta suy nghĩ tích cực và tự tin hơn.