Kiểu thở này cho thấy bạn đang “có vấn đề”

(NLĐO) - Một phương pháp mới có thể giúp xác định các trục trặc về thể chất và tinh thần của một người chỉ dựa trên kiểu thở với độ chính xác 96,8%

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Current Biology đã trình bày về một phát minh mới giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe chỉ thông qua kiểu thở: Một thiết bị đeo nhẹ theo dõi luồng khí mũi liên tục trong 24 giờ bằng các ống mềm đặt dưới lỗ mũi.

Theo các tác giả, hầu hết các bài kiểm tra hơi thở được áp dụng trong y khoa hiện tại chỉ kéo dài 1-20 phút, tập trung vào việc đánh giá chức năng phổi hoặc chẩn đoán bệnh.

Nhưng chúng chỉ như những bức ảnh chụp nhanh, không thể phản ánh bức tranh toàn cảnh mà hơi thở có thể mang đến, theo đồng tác giả Noam Sobel từ Viện Khoa học Weizmann (Israel).

Nhóm của TS Sobel đã lắp thiết bị này cho 100 thanh niên khỏe mạnh và yêu cầu họ thực hiện các hoạt động thường ngày. Điều này được lặp lại một số lần trong vòng 2 năm theo dõi.

"Tôi nghĩ sẽ rất khó để xác định ai đó vì mọi người đều làm những việc khác nhau, như chạy, học hoặc nghỉ ngơi. Nhưng hóa ra kiểu thở của họ lại rất khác biệt" - đồng tác giả Timna Soroka của Viện Khoa học Weizmann nói với News Medical.

Hơn nữa, nghiên cứu phát hiện ra rằng các dấu hiệu được thể hiện qua kiểu thở còn có mối tương quan với chỉ số khối cơ thể (BMI), chu kỳ ngủ - thức, mức độ trầm cảm và lo âu, các đặc điểm hành vi và nhiều vấn đề sức khỏe thể chất của một người.

Trong số đó, gây ngạc nhiên nhất là việc các vấn đề về tinh thần cũng được thể hiện qua kiểu thở.

Những người có vấn đề về lo âu trong nhóm tình nguyện viên có điểm tương đối cao hơn trong các bảng câu hỏi về lo âu có thời gian hít vào ngắn hơn. Lúc ngủ, những khoảng dừng giữa các hơi thở của họ cũng thiếu đồng đều hơn.

Những người có dấu hiệu trầm cảm cũng xuất hiện những khác biệt đặc trưng trong kiểu thở.

Nhóm tác giả đang tiếp tục nghiên cứu xem liệu mọi người có thể bắt chước các kiểu thở lành mạnh để cải thiện trạng thái tinh thần và cảm xúc của họ hay không.