Acid Omega-3 và Vitamin D giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

(NLĐO) - Theo những nghiên cứu mới công bố ngày 14-5 ở Mỹ, nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng nằm sau võng mạc (AMD), nguyên nhân gây mù lòa ở người cao tuổi, có thể giảm đi nhờ sử dụng nhiều vitamin D và những loại thực phẩm như cá có hàm lượng cao acid béo Omega-3.

Theo TTXVN, những nghiên cứu này được thực hiện với hơn 4.000 người trong độ tuổi 60-80, trong đó 1.115 người không có triệu chứng bị AMD giai đoạn đầu. Kết quả cho thấy những người không bị AMD tiêu thụ nhiều acid béo Omega-3 còn những người bị AMD thì tiêu thụ ít.

Các nhà nghiên cứu cho biết mỗi tuần ăn 110 g cá hoặc hơn 55 g cá nướng sẽ giúp giảm nguy cơ bị AMD ở giai đoạn phát triển.