Ăn uống lành mạnh tăng sức khỏe sinh sản

Nghiên cứu của tiến sĩ Jaime Mendiola và các cộng sự tại Đại học Murcia ở Tây Ban Nha cho thấy chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng không những giúp đàn ông ngừa được bệnh tiểu đường, cao huyết áp, nồng độ cholesterol trong máu cao mà còn giúp cho tinh trùng của họ khỏe mạnh hơn

Các nhà khoa học đã so sánh giữa 30 người đàn ông có chất lượng tinh dịch kém, trong đó lượng tinh trùng tương đối ít và đôi khi dị dạng với 31 người có tinh trùng bình thường. Sau khi xem xét các yếu tố như hút thuốc lá, tuổi tác, chỉ số thể hình, việc phơi nhiễm với các chất độc trong môi trường làm việc, các nhà khoa học thấy rằng chế độ ăn cũng là một tác nhân quan trọng.

Theo đó, những người có tinh dịch bình thường hay ăn nhiều chất carbohydrate, chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin C, chất lycopene hơn so với nhóm người có chất lượng tinh dịch kém. Tuy nhiên, tiến sĩ Mendiola cho rằng cần nghiên cứu thêm để khẳng định mối liên quan này.