Quan hệ vợ chồng làm giảm stress
Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều cuối cùng quý ông muốn là thư giãn và gần gũi vợ. Tuy vậy, quan hệ tình dục và stress cũng như dầu và nước, chúng không thể trộn lẫn được. Stress khiến bạn không thể thực hiện được điều mong muốn đó; nhưng ngược lại, quan hệ vợ chồng có thể giải tỏa được stress. Charle Hill, giáo sư tâm lý ở Đại học Whittier, giải thích: Quan hệ tình dục với người mình yêu là một phương cách chủ yếu để đối phó với stress.
Trong khi stress mang lại sự giận dữ, lo âu và phiền muộn, quan hệ tình dục giúp chúng ta làm dịu được những cảm giác đó. Đặc biệt khi vợ chồng đã lên chức bố mẹ, sự thân mật âu yếm là một điều tất yếu để duy trì mối quan hệ tốt đẹp. Thậm chí đó có thể là khoảng thời gian duy nhất trong ngày mà bạn và vợ ở một mình bên nhau.
Có lợi cho sức khỏe
Thông tin sau đây củng cố thêm “niềm tin” cho quý ông: Quan hệ tình dục thường xuyên giữa hai vợ chồng không chỉ giúp bạn vui lên, mà nó còn thực sự có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Pasahow giải thích: Sức khỏe tốt làm cho quan hệ tình dục tốt đẹp và quan hệ tình dục tốt đẹp cũng tăng cường sức khỏe.
Hâm nóng tình yêu
Đời sống tình dục của vợ chồng suy giảm ngay sau khi đứa con đầu lòng ra đời. Nhưng các nhà tâm lý và các nhà tình dục học đều đồng ý rằng vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên là điều rất quan trọng ở bất cứ giai đoạn nào của hôn nhân. Nhưng làm cách nào có thể duy trì được “chuyện ấy”?
1. Tập thể dục thường xuyên: Người khỏe mạnh có nhiều năng lượng hơn, dai sức hơn và cảm thấy tự tin hơn về bản thân và sức hấp dẫn giới tính. Cần ghi nhớ: Quan hệ chăn gối là một sự kiện thuộc về tim mạch. Bạn cần phải có một cơ thể khỏe mạnh để quan hệ... mạnh khỏe.
2. Ăn uống đúng cách: Thực phẩm nhiều chất béo và cholesterol không có lợi cho đời sống tình dục cũng y như đối với tim bạn vậy. Những chất kích thích như cafein làm cho bạn cảm thấy căng thẳng và bứt rứt, hai loại cảm giác sẽ nhanh chóng làm tan biến đi sự ham muốn.
3. Không uống rượu, bia quá nhiều: Mặc dù nhiều người cảm thấy việc uống bia rượu giúp họ thư giãn và thậm chí giúp họ phấn chấn hơn, nhưng cơ thể có thể bị ảnh hưởng nặng nề. Riêng đối với nam giới, uống quá nhiều chất cồn sẽ dẫn đến sự suy giảm quan hệ tình dục, bị lãnh cảm tạm thời.
4. Sắp xếp thời gian: Quan hệ chăn gối có kế hoạch có thể đạt đến mức tuyệt vời. Điều này trái với ý kiến thông thường. Bạn có thể hẹn hò với vợ sau khi đã sắp xếp được thời gian, không gian. Quan trọng là hai vợ chồng ở bên nhau như một cặp tình nhân. Nếu biết có những cuộc hẹn hàng tuần như thế, bạn sẽ hồi hộp hơn...