Tập thể thao 7,5 giờ/tuần có thể mắc bệnh tim?

(NLĐO) - Những người đàn ông da sáng màu nếu tập thể thao hơn 7,5 giờ tập trở lên mỗi tuần, nguy cơ mắc bệnh tim có thể tăng gấp đôi so với tập vừa phải.

Nhóm nghiên cứu của Đại học Illinois (Chicago, Illinois - Mỹ) đã khảo sát các chỉ số hoạt động thể chất của 3.175 người tình nguyện trong suốt 25 năm (từ 1985-2011).

Tập luyện thể thao quá nhiều có thể dẫn đến "tác dụng ngược" - ảnh: DAILY MAIL

Kết luận khá giật mình, khi nhiều người đàn ông có thể hình "sáu múi" vì siêng năng tập luyện thể dục thể thao lại phát triển những mảng bám trong lòng động mạch đến 86%, tức nhiều hơn 27% so với người tập luyện ở mức vừa phải. 

Các mảng xơ vữa này chính là nguyên nhân của những cơn đột quỵ hay đau tim. 

Nhưng điều đáng ngạc nhiên, hiện tượng nguy hiểm này chỉ xảy ra ở các quý ông da sáng màu. Những người đàn ông da đen tham gia nghiên cứu vẫn giữ được hệ tuần hoàn khỏe mạnh dù tập nặng nến mấy. Trong khi đó, nguy cơ bệnh tim cũng tăng ở phụ nữ da trắng tập quá sức, nhưng rất ít và tỉ lệ chưa có ý nghĩa thống kê. Những yếu tố về chủng tộc và giới tính đang được các nhà khoa học tiếp tục đào sâu nghiên cứu.

Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ - bác sĩ tim mạch Jamal Rana (tổ hợp chăm sóc sức khỏe Kaiser Permanente, California - Mỹ) lý giải rằng mức tập luyện quá cao thay vì giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn thì lại gây căng thẳng cho động mạch, từ đó tạo nên các mảng xơ vữa bám thành động mạch. Tuy nhiên, dạng mảng bám do tập luyện nhiều dường như thuộc nhóm ổn định hơn, nguy cơ phát triển thành cơn đau tim có phần thấp hơn dạng mảng bám do không tập thể thao. 

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Mayo Clinic Proceeding.