Lợi ích của bữa sáng
Bữa sáng cung cấp nhanh chóng năng lượng cho cơ thể và não bộ sau một đêm dài cơ thể phải "nhịn đói". Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa sáng nên được ăn trong vòng 2 giờ sau khi thức dậy.
Nguyên tắc xây dựng bữa ăn hợp lý
Để có sức khỏe tốt cần phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng trong ngày (bữa sáng, trưa, tối), có như vậy thì việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mới đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bữa sáng khó quên ở thị xã biên giới
Cô bán quán bưng ra ba tô bún Xiêm Lo khá lạ lẫm với tôi và hai anh bạn lần đầu đến thị xã biên giới Kiến Tường (Long An).
Bữa sáng 5.000 đồng
Nói 5.000 đồng là... áng chừng chứ thật ra có khi không tới mà cũng có khi nhiều hơn con số đó một chút.
Bữa sáng "cổ tích" của một người mẹ gây sốt
(NLĐO) - Để thuyết phục những đứa trẻ của mình ăn hết bữa sáng, một bà mẹ người Hong Kong đã dành hết tâm huyết để biến trứng, xúc xích, bánh mì... thành những tác phẩm tuyệt vời trên đĩa vào mỗi buổi sáng.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?
(NLĐO) - Nhiều người không có thói quen hoặc quá bận rộn để ăn sáng trước khi đi làm. Điều này không chỉ khiến họ làm việc kém năng suất mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Dưới đây là những tác hại ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể nếu bỏ bữa sáng.
và quét mã QR