Đi bộ theo nhóm giúp giảm đột quỵ, đau tim, trầm cảm
Tập thể dục theo cách đi bộ thành nhóm ngoài trời là một trong những biện pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính- theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới được công bố trên tờ British Journal of Sport Medicine.
và quét mã QR