'Xử gọn' deadline, 'cân đẹp" stress
Những ngày này Gen Z phải đối mặt với đủ combo gây căng thẳng từ chạy deadline, cày KPI, đến chi tiêu, mua sắm, săn sale mùa cuối năm.
Giảm stress và 1001 cách giúp tân sinh viên vui đến trường
Nhiều tân sinh viên stress khi khó hòa nhập với môi trường mới; và không phải ai cũng biết cách giảm căng thẳng, tìm niềm vui, tạo tâm lý tích cực đến trường.
Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới
Những nỗi niềm đầu đời sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1001 cú sốc đầu đời trong môi trường mới.
Nghiên cứu Anh: Giảm stress bằng món ăn này, coi chừng "bùng nổ"
(NLĐO) - Một món ăn ngon có thể giúp giảm stress, nhưng việc chọn sai món có thể làm chậm lưu lượng máu và oxy đến não khiến tình hình càng tồi tệ hơn.
Chỉ cần ăn những thứ ngon lành này, giảm stress bất ngờ
(NLĐO) - Các nhà khoa học Úc đã nghiên cứu trên 8.600 tình nguyện viên để tìm ra "công thức" giảm stress dễ dàng và... rất ngon.
Hãy hôn nhau đi cho giảm mỡ máu!
Hành động hôn nhau có thể giúp gia tăng nhịp tim và lưu lượng tuần hoàn tương tự như khi bạn đang đổ mồ hôi với các bài tập cardio.
6 bí quyết để công việc hiệu quả mỗi ngày
Hiệu quả công việc không nằm ở thời gian bạn bỏ ra mà ở phương pháp bạn thực hiện
Giúp bạn tự ngăn chặn một số bệnh di truyền
Có nhiều bệnh di truyền nguy hiểm sẽ trở nên không nguy hiểm nếu chúng ta biết cách phòng ngừa sớm. Đó là các bệnh: bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm khớp… Vì vậy, nếu trong gia đình có người bị một trong các bệnh nói trên, bạn nên có biện pháp phòng ngừa càng sớm càng tốt.
và quét mã QR