Món ăn dân gian giúp giảm béo
Thường xuyên ăn bí đao, củ cải sống, nước râu ngô, nước lá sen, cháo đậu xanh nấu bí... có thể giảm cân.
5 kiểu ăn sáng 'tự đầu độc bản thân' hằng ngày
Bữa sáng là vô cùng quan trọng, vì thế nếu ăn sáng không đúng cách sẽ dẫn đến những tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Đặt máy điều hòa trong phòng ngủ, chuyện không hề đơn giản
Máy điều hòa nhiệt độ bán phổ biến trên thị trường hiện nay thường có 2 loại chính: kiểu cửa sổ và kiểu phân ly. Ta đều biết, các đồ điện khí gia dụng khi sử dụng ít hoặc nhiều đều sản sinh ra sóng điện từ không có lợi cho sức khỏe.
Dinh dưỡng thế nào để sống khỏe trong mùa hè?
Thời tiết mùa hè thường xuyên thay đổi, nắng nóng nhiều, độ ẩm cao nên cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi, chán ăn dẫn đến việc cơ thể thiếu dinh dưỡng, dễ ốm
Lợi ích bất ngờ của việc đi bộ 2 phút cho dân công sở
(NLĐO) – Theo nghiên cứu này, chỉ một vài phút đi bộ trong một giờ thay vì ngồi trên ghế cũng có thể làm giảm đáng kể tác hại của việc ngồi quá nhiều.
Sĩ tử nên ăn gì để thông minh hơn?
Sắp tới là thời điểm diễn ra những kỳ thi học kỳ, thi hết năm, thi cuối cấp, thi ĐH đối với các sĩ tử. Làm gì để có sức khỏe và trí óc minh mẫn để các em vượt qua những kỳ thi quan trọng này? ThS-BS Lê Thị Hải-Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Viện sinh dưỡng Quốc Gia, sẽ cung cấp những bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi hiệu quả nhất.
và quét mã QR