Ăn món giàu chất này, giảm 28% nguy cơ mắc tiểu đường
(NLĐO) - Thêm một số món ăn quen thuộc vào khẩu phần hằng ngày có thể giúp bạn chống lại bệnh tiểu đường.
Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
Nghiên cứu từ Mỹ: Tuyệt đối không ăn chuối kiểu này
(NLĐO) - Các nhà khoa học từ Trường Đại học California ở Davis ( UC Davis - Mỹ) chỉ ra lý do khiến việc ăn chuối kèm với một số loại trái cây hay uống sinh tố hỗn hợp có chuối không tốt cho sức khỏe như mong đợi.
Giảm mỡ nhanh hơn 43% nhờ 2 tuần... ăn thêm những món này
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy một số loại "siêu trái cây" có thể giúp tốc độ oxy hóa chất béo khi vận động, tập luyện tăng thêm từ 19,7% đến 43,2%, giúp bạn giảm mỡ thần tốc.
Tiết lộ 2 món ăn, uống cực ngon "triệt tiêu" mỡ máu, gan nhiễm mỡ
(NLĐO) - Các nhà khoa học Mexico đã xác định những tác động thần kỳ lên hệ thống chuyển hóa của 2 loại quả mọng quen thuộc, có thể là "thần dược" tự nhiên cho những ai phải vật lộn với mỡ máu, gan nhiễm mỡ.
Tiết lộ 10 bí quyết "bỏ túi" đẩy lùi cao huyết áp
(NLĐO)- Cao huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe mạn tính phổ biến nhất thế giới. Ngoài thuốc men, một số cách đơn giản cũng giúp bạn khống chế căn bệnh, ngăn ngừa diễn tiến nặng hay biến chứng.
Muốn khối cơ khỏe mạnh, nhớ bổ sung protein
Protein (hay còn gọi là chất đạm) có vai trò vô cùng quan trọng tạo nên cấu trúc của tế bào, đặc biệt là khối cơ.
Ăn nhẹ kiểu này, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y đến vài lần
(NLĐO)- Nếu lười thưởng thức những bữa ăn nhẹ bằng táo, quả mọng, uống trà, ăn cholate đen…, nguy cơ gặp phải chứng mất trí, một trong những nguyên nhân gây chết sớm đầu bảng, sẽ tăng từ 2-4 lần!
Tác dụng chữa bệnh thần kỳ ẩn trong lựu đỏ, dâu tây
(NLĐO)- Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra một số polyphenol có trong lựu đỏ, dâu tây, mâm xôi… có thể tương tác với vi khuẩn trong ruột và trở thành "thần dược" tự nhiên.
và quét mã QR