Đi bộ trên 2.000 bước mỗi ngày, tăng tuổi thọ
Một nghiên cứu quy mô lớn trên gần 227.000 người vừa công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy chỉ với 2.337 bước đi bộ mỗi ngày, bạn bắt đầu giảm được nguy cơ tử vong sớm do các bệnh tim mạch.
Lợi, hại của cà phê và những cách pha cà phê phổ biến
Bên cạnh tác dụng không mấy tích cực từ việc tiêu thụ quá nhiều, uống cà phê ở mức vừa phải lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các bài tập giãn cơ nên tập trước khi đi ngủ và những thay đổi bất ngờ tới sức khoẻ
Thực tế, so với các biện pháp ngủ ngon như uống trà hoa cúc, sử dụng tinh dầu thì các bài tập giãn cơ thường bị bỏ qua. Vậy kéo giãn cơ trước khi đi ngủ tốt cho sức khoẻ như thế nào?
Tiêm vắc-xin mũi 1 gần 2 tháng có còn tác dụng?
(NLĐO) - Bạn đọc Võ Tấn Quan (50 tuổi, ngụ quận 6, TP HCM) hỏi: "Tôi tiêm vắc-xin mũi 1 ngày 25-6-2021 đến nay chưa tiêm mũi thứ 2, vậy còn tác dụng không?"
Những người tuyệt đối không nên ăn rau ngót
Rau ngót chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể thế nhưng không phải ai cũng nên bổ sung dinh dưỡng từ rau ngót.
Lợi ích tuyệt vời của lá tía tô đối với trẻ sơ sinh
Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ.
và quét mã QR