7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ
Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.
Béo bụng vì tập thể dục... quá nhiều!
Đây là nguyên nhân khá bất ngờ mà các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện thể chất Anh Quốc đã đưa ra khi nói về việc béo bụng ở phụ nữ.
Mẹo giảm cân mà không cần gắng sức
(NLĐO) – Không cần phải kiêng khem quá vất vả và khắc khe, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng và thoải mái nhất.
Những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng
(NLĐO) - Một vòng eo thon gọn là điều mơ ước của mọi phụ nữ. Song, không phải ai cũng may mắn sở hữu một vòng 2 ít mỡ bụng. Hãy thử tham khảo những lý do sau để tránh sai lầm thường gặp trong quá trình giảm cân:
và quét mã QR