Làm điều này trước giờ lên giường 90 phút, khỏi lo mất ngủ
(NLĐO)- Nhiều người lo sợ tắm đêm gây hại cho sức khỏe, nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, tắm đêm đúng cách lại là "thần dược" trị mất ngủ.
16 công thức thần kỳ với mật ong có thể bạn chưa biết
Nếu bạn có sức khỏe kém hay đang phải điều trị một chứng bệnh dai dẳng kéo dài, hãy thử 'kết bạn' với mật ong.
Mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ
Khảo sát của các nhà khoa học tại ĐH Chia Nan ở Đài Loan - Trung Quốc được công bố trên tạp chí Stroke của Hội Tim Mỹ cho thấy nguy cơ đột quỵ tăng cao do mất ngủ, đặc biệt ở người còn trẻ.
và quét mã QR