Bí quyết của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Phần Lan duy trì vị thế là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới năm thứ 7 liên tiếp, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới thường niên do Liên Hiệp Quốc tài trợ, công bố ngày 20-3.

Bắt nguồn từ những điều đơn giản

Hạnh phúc ở Phần Lan không có nghĩa là mọi người cười hớn hở hay không khí lễ hội tưng bừng khắp phố.

Bà Heli Jimenez, Giám đốc cấp cao của tổ chức Business Finland thuộc chính phủ Phần Lan, tiết lộ với báo chí: "Hạnh phúc của người Phần Lan bắt nguồn từ những điều đơn giản trong cuộc sống: gần gũi với thiên nhiên, cân bằng lành mạnh giữa cuộc sống - công việc, chăm sóc tinh thần và cơ thể, lối sống thực tế của người dân".

Người Phần Lan có nhận định khác về cuộc sống thành công khi so sánh với các nước. Đơn cử, người Mỹ thường đánh đồng thành công với thành tựu về tài chính. 

Trong khi đó, vấn đề giàu có, của cải, địa vị xã hội ở Phần Lan không quá nặng nề. Thêm vào đó, Phần Lan "hạnh phúc" nhờ chính sách phúc lợi xã hội, lòng tin vào chính quyền. Hơn nữa, mức độ tham nhũng thấp và hệ thống y tế, giáo dục miễn phí cũng là những yếu tố quan trọng.

Bà Heli Jimenez nhấn mạnh với kênh truyền hình CNBC rằng không có gì thần bí, hạnh phúc là kỹ năng có thể học được và chia sẻ được.

Ông John Helliwell, giáo sư danh dự tại Trường Kinh tế Vancouver thuộc Trường Đại học British Columbia (Canada), nói với đài CNN: "Người dân Phần Lan được giáo dục hành động vì xã hội, chẳng hạn ví được trả lại nếu bị đánh rơi trên đường, mọi người giúp đỡ lẫn nhau trong cuộc sống hằng ngày".

Nhiều nghiên cứu cho thấy mức độ tin tưởng giữa các cá nhân ở Phần Lan rất cao. Vì Phần Lan là nước nhỏ nên nhiều người có xu hướng xây dựng mạng lưới các mối quan hệ để tạo nên sức mạnh. 

Để có cuộc sống trọn vẹn, việc gắn kết những mối quan hệ là điều cần thiết. Do đó, có thể nói "đầu tư" vào các mối quan hệ xã hội chính là đóng vai trò lớn để tạo ra hạnh phúc.

Cân bằng công việc và cuộc sống

Phần Lan quan tâm đến việc hình thành môi trường làm việc tích cực và coi trọng sự cân bằng giữa công việc với cuộc sống. Người dân Phần Lan làm việc chăm chỉ nhưng nghỉ ngơi hợp lý, có thời gian chăm sóc bản thân.

Theo giáo sư Juho Saari thuộc Trường Đại học Tampere (Phần Lan), hầu hết mọi người không phải đi một quãng đường xa để đến chỗ làm. Vì vậy, họ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn và mức độ hạnh phúc của họ cũng được tăng lên.

Phần Lan có những quy định được biết đến, như "Quyền của mỗi công dân (Everyman's Right)" - cho phép người dân sử dụng miễn phí hầu hết cánh rừng, hồ và bờ biển. 

Các hoạt động như cắm trại, hái quả, hái nấm, bơi lội, đi bộ đường dài, cưỡi ngựa hay trượt tuyết đều miễn phí ở không gian công cộng. 

Cũng vì thế, người Phần Lan có thói quen đi cắm trại, đạp xe, đi bộ. Nhiều nghiên cứu đã chứng thực thiên nhiên thật sự xoa dịu căng thẳng và con người dễ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Việc học hỏi những điều mới mẻ vừa giúp phát triển bản thân vừa tốt cho sức khỏe tinh thần. Do đó, Phần Lan có rất nhiều hiệp hội, nơi mọi người có thể tụ họp do có chung sở thích, từ yoga, chèo thuyền đến nấu ăn, làm gốm. 

Tham gia các hiệp hội này không tốn kém mà lại giúp các thành viên học hỏi những điều mới. Việc học khiến con người cảm thấy bản thân tận dụng hết ngày của mình một cách ý nghĩa, hữu ích, khiến họ hạnh phúc hơn.

Một điều nữa là ở Phần Lan, người dân thoải mái thể hiện cảm xúc cá nhân, ngay cả đó là những cảm xúc tiêu cực. Sự trung thực trong cảm xúc góp phần mang lại hạnh phúc chung. Bởi lẽ, việc che đậy cảm xúc có thể làm cá nhân khó chịu, bị hiểu lầm hay thậm chí bế tắc. Một số nghiên cứu cho thấy kìm nén cảm xúc cũng là nguyên nhân gây mất kết nối xã hội và chết sớm.