7 động tác yoga cải thiện “chuyện yêu”
(NLĐO) - Ngoài tác dụng đem đến sự sảng khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp “chuyện yêu” thêm thăng hoa và hoàn hảo.
8 lý do khiến chị em khó “lên đỉnh”
(NLĐO) – Khi ngồi một chỗ quá lâu, các cơ xương chậu sẽ bị co lại khiến chị em khó “lên đỉnh” hơn. Một số người có thể nhận ra vấn đề sau nhiều tháng ngồi liên tục, trong khi một số khác phải mất đến vài năm mới phát ra triệu chứng.
và quét mã QR