Chạy bộ để giảm cân đón Tết
Ngoài chạy bộ. bạn có thể đi lùi giúp rèn luyện các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi thẳng về phía trước.
Điều gì xảy ra nếu uống quá nhiều nước hàng ngày?
Không phải chỉ có chuyện uống không đủ nước mới gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể mỗi ngày cũng có thể gây hại cho cơ thể.
Mẹo vặt chữa chuột rút
Chuột rút cơ là hiện tượng rất phổ biến, ảnh hưởng đến 40% - 95% vận động viên. Thế nhưng, nguyên nhân gây chuột rút vẫn còn bí ẩn.
Tác dụng bất ngờ về ca cao sữa với người muốn giảm cân
(NLĐO)- Một ly ca cao sữa, chocolate sữa là thứ nhiều người đang giảm cân cố tránh nhưng nghiên cứu mới của Iran chứng minh rằng đây mới là thức uống thể thao bạn nên chọn.
Mập mờ nước chanh muối và… hương vị chanh muối!
Khá nhiều sản phẩm nước chanh muối có mặt trên thị trường nước giải khát thời gian qua nhưng không phải làm từ nước cốt chanh mà chủ yếu là hương vị, hương liệu tổng hợp nhưng vẫn quảng cáo là "nước chanh muối".
Đừng cố “giải nhiệt” bằng mọi cách
Dùng quá nhiều các thức uống có tác dụng “hạ hỏa” có thể gây ra một số trục trặc về sức khỏe, thậm chí nguy hiểm nếu đang bệnh
Mỗi lon nước ngọt làm hại cơ thể bạn như thế nào?
Trang Therenegadepharmacist đăng tải inforgraphic về những tác động trong một tiếng đồng hồ của một lon nước ngọt đến cơ thể, đã nhanh chóng được lan truyền trên mạng internet.
Thực phẩm nào ngăn ngừa đột quỵ do nắng nóng?
Tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu nước, chất dinh dưỡng và chất điện giải như táo, dưa chuột, dưa hấu... sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do nắng nóng ngày hè.
và quét mã QR