6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024
Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?
Sophia Tower - The Sea Class, cho kỳ nghỉ dưỡng trọn vẹn đến từng giấc ngủ
Nghiên cứu cho thấy môi trường ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, mảng xanh và sự yên tĩnh đóng vai trò quan trọng rất lớn trong kì nghỉ dưỡng. Sophia Tower - The Sea Class với lợi thế thiên nhiên vốn có, kiến tạo nên không gian nghỉ ngơi lý tưởng, chăm chút đến từng giấc ngủ gia chủ.
Bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây để có giấc ngủ ngon
Tuy giấc ngủ có tác động trực tiếp đến sức khỏe, ngoại hình và chất lượng cuộc sống nhưng 35% người trưởng thành ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.
Nhiều người mất ngủ sau khi khỏi Covid-19
ThS-BS Hoàng Đình Hữu Hạnh, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết hiện nay, trung bình mỗi ngày khoa tiếp nhận khoảng 100 bệnh nhân khỏi Covid-19 đến thăm khám hậu Covid-19, trong đó có 50% bệnh nhân bị mất ngủ.
Bí quyết giữ vóc dáng bốc lửa của Jennifer Lopez
(NLĐO) – Huấn luyện viên của Jennifer Lopez tiết lộ bí quyết đằng sau thân hình bốc lửa đáng ghen tị của nữ ca sĩ kiêm diễn viên 52 tuổi này.
Bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây để có giấc ngủ ngon
Tuy giấc ngủ có tác động trực tiếp đến sức khỏe, ngoại hình và chất lượng cuộc sống nhưng 35% người trưởng thành ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.
Các bài tập giãn cơ nên tập trước khi đi ngủ và những thay đổi bất ngờ tới sức khoẻ
Thực tế, so với các biện pháp ngủ ngon như uống trà hoa cúc, sử dụng tinh dầu thì các bài tập giãn cơ thường bị bỏ qua. Vậy kéo giãn cơ trước khi đi ngủ tốt cho sức khoẻ như thế nào?
Vì sao ngủ khỏa thân lại tốt?
Ngủ khỏa thân không phải là hiện tượng mới, nhưng thói quen này mang lại nhiều lợi ích như giúp làn da khỏe hơn, thúc đẩy trao đổi chất hay tình dục thăng hoa hơn.
Những lưu ý khi chọn nội thất cho phòng ngủ
Cho dù bạn đang chuyển đến một không gian mới, hay chỉ muốn làm mới phòng ngủ của chính mình thì có rất nhiều lý do khiến bạn cần xem xét lại một số đồ nội thất trong phòng ngủ.
Những món đồ vô dụng thường bị "giữ mãi" trong nhà
Hầu như gia đình nào cũng có những món đồ thuộc nhóm "cứ giữ lại để có lúc sẽ dùng đến". Nhưng chúng chẳng bao giờ được "dùng đến", chỉ làm chật chội căn nhà.
Ba nguyên tắc vàng lưu giữ thanh xuân cho phụ nữ ngoài 35
30 giống như một ngưỡng cửa của cuộc đời người phụ nữ. Ngoài 35, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Muốn lưu giữ tuổi xuân càng trở thành điều khó khăn hơn nếu không biết ứng dụng những "nguyên tắc vàng" dưới đây.
Mang thiên nhiên vào không gian sống
Gia chủ bố trí những chậu hoa nhỏ tại bếp, phòng khách, nơi làm việc là điểm nhấn trang trí cho không gian sống.
Bí quyết có giấc ngủ ngon
Hương tinh dầu thoang thoảng; thay mới, vệ sinh drap, nệm, gối; vận động nhẹ trước khi ngủ... giúp tinh thần thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
Vì sao phòng ngủ trong khách sạn không có gối ôm?
Tại sao phòng ngủ tại nhiều khách sạn, nhà nghỉ từ bình dân đến cao cấp đều không có gối ôm? Câu trả lời có thể sẽ khiến nhiều người bất ngờ.
6 điều có thể xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ ngoài trời
Những người ngủ qua đêm ở ngoài trời có thể ngủ trung bình 10 giờ và đi ngủ sớm hơn 2 giờ so với khi họ ngủ ở nhà.
và quét mã QR