Những động tác yoga giúp lưng thon, bụng dưới săn chắc
Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, tập luyện những bài tập hỗ trợ kết hợp ăn uống khoa học để tiêu mỡ giảm cân, giúp lưng thon, eo nhỏ tự tin diện váy áo mùa hè. Thêm vài gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
Giảm đau mỏi vai, cổ, gáy hiệu quả với bài yoga đơn giản
Để giảm đau mỏi vai, cổ, gáy khi ngồi làm việc lâu tại văn phòng, bạn chỉ cần vài phút thư giãn với các động tác yoga, giúp ngăn ngừa và giải toả vùng cơ căng cứng là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai, cổ, gáy. Cùng tập luyện với HLV Hồng Huệ.
8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ
Các động tác yoga đơn giản như “chó cúi mặt”, “trăng lưỡi liềm thấp”, xoắn nghiêng… giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.
30 phút làm điều này, bớt sợ chết vì ung thư
(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên 8.000 người ở Mỹ cho thấy chỉ việc đứng lên và làm một số thứ đơn giản, bạn đã có thể cứu mình khỏi nguy cơ tử vong sớm do bệnh ung thư.
Bí quyết có giấc ngủ ngon
Hương tinh dầu thoang thoảng; thay mới, vệ sinh drap, nệm, gối; vận động nhẹ trước khi ngủ... giúp tinh thần thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng
Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống, nếu trường hợp này kéo nguy cơ sẽ bị liệt là rất cao.
Yoga cho trẻ tại Golden Hearts Procoach
Yoga ngày nay đã trở thành bộ môn tập luyện phổ biến với cộng đồng trên toàn thế giới. Yoga hướng mọi người tới lối sống khỏe mạnh, tích cực và hạnh phúc. Những tác dụng toàn diện của bộ môn tập luyện này cũng đã được nghiên cứu và phát triển tới đối tượng trẻ em.
Yoga kết hợp vào thói quen hằng ngày
Chúng tôi xin gửi đến bạn một số mẹo nhỏ để ứng dụng các động tác yoga vào đời sống hằng ngày
Hãy tìm đến yoga nếu muốn "chuyện ấy" thăng hoa
Yoga không chỉ là một liều thuốc giảm stress tuyệt vời, mà một số tư thế yoga nhất định còn có tác dụng giúp cho chuyện ấy "lên đỉnh".
Gần 1.000 người đồng diễn Yoga tại TP HCM
Sáng 23-6, gần 1.000 người trong màu áo xanh đã có mặt tại nhà thi đấu Hồ Xuân Hương, quận 3, TP HCM cùng thực hiện những động tác Yoga thư thái, uyển chuyển. Đây là chương trình hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 4 do Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tại TP HCM tổ chức.
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 nóng bỏng với bikini
(NLĐO) - 30 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 chung khảo phía Nam xuất hiện tươi tắn và nóng bỏng với trang phục bikini.
Video: Động tác yoga ngón tay đơn giản giúp xua tan bệnh tật
Phương pháp yoga thủ ấn hay còn gọi là Mudra xuất phát từ Ấn Độ gồm những động tác tay này.
Màn trình diễn Yoga của 4.000 người trên phố đi bộ Hồ Gươm
(NLĐO)- Hơn 4.000 người đã tham gia ngày hội quốc tế Yoga lần thứ 3 được tổ chức tại khu vực phố đi bộ Hồ Gươm, Hà Nội.
Chú rể nếm đủ "mùi đời" mới được đón dâu về
Chú rể và phù rể phải nếm đủ 4 vị cay - đắng - mặn - ngọt tương ứng với các món mướp đắng, ớt cay, khế chua, và nước đường siêu ngọt. Tiếp theo, chú rể phải trả lời những câu hỏi về cô dâu. Chú rể trả lời sai, phù rể sẽ phải chống đẩy chịu phạt.
“Organic và yoga cho vẻ đẹp và sức sống”
Milena Nguyễn trước khi giảng dạy yoga và thiền còn là quản lý cấp cao của AIESEC toàn cầu với nhiều chuyến đi khắp thế giới.
và quét mã QR