8 động tác giúp khớp ngón tay linh hoạt khi bị viêm
Viêm khớp ngón tay gây ra tình trạng đau đớn, ảnh hưởng nhiều đến hoạt động hàng ngày, đặc biệt rất thường xảy ra khi thời tiết trở lạnh. Mặc dù là bệnh khó kiểm soát nhưng một số động tác có thể giúp giảm đau và cứng khớp.
Làm sao phân biệt khó thở do Covid-19 trở nặng hay do lo âu?
(NLĐO) - Bạn đọc Trần Thùy (quận Bình Thạnh, TP HCM) hỏi: "Tôi nghe nói có người bị Covid-19 nhẹ nhưng khó thở chỉ vì lo âu, nhưng rất khó phân biệt được thật - giả. Vậy làm sao để biết gọi y tế nhờ hỗ trợ cho đúng vì thật sự ai bị Covid-19 cũng lo?"
8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ
Các động tác yoga đơn giản như “chó cúi mặt”, “trăng lưỡi liềm thấp”, xoắn nghiêng… giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.
Nguy hiểm khi đi đường bị tăng nhiệt độ, huyết áp
Bạn đọc Trần Văn Trung (60 tuổi; quận Tân Bình, TP HCM) hỏi: Thời gian vừa qua, chung cư nơi tôi ở có đo nhiệt độ, tôi phát hiện mỗi khi đi nắng về thân nhiệt có tăng chút ít, ngồi một hồi cũng không giảm nhưng khi uống một ít nước và hít thở sâu thì lại giảm. Xin cho hỏi tăng nhiệt độ, huyết áp khi trời nóng như vậy có nguy hiểm không? Hiện tôi có dùng thuốc chữa cao huyết áp.
5 cách giảm stress hiệu quả nhất bạn cần biết
Stress có ảnh hưởng tiêu cực của đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. 5 cách giảm stress hiệu quả mà vô cùng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn tránh xa những hệ lụy không mong muốn của stress.
Những bài tập Yoga giúp cải thiện chuyện chăn gối
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng Yoga sẽ giúp cải thiện đời sống gối chăn của vợ chồng.
3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng
Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống, nếu trường hợp này kéo nguy cơ sẽ bị liệt là rất cao.
8 mẹo giảm đau lưng không cần dùng thuốc cho dân văn phòng
Việc ít vận động trong môi trường công sở khiến cho nhiều người thường xuyên đối mặt với những cơn đau lưng. Các mẹo vặt sau sẽ phần nào giúp mọi người giảm bớt sự khó chịu này.
Cách giảm đau đầu chóng mặt không dùng thuốc
Đau đầu chóng mặt là chứng bệnh phổ biến nhiều người mắc phải. Sau đây là 7 cách đơn giản để loại bỏ cảm giác khó chịu này mà hoàn toàn không cần dùng thuốc.
10 phút thiền mỗi ngày tránh nguy cơ mất trí
(NLĐO)- Nghiên cứu trên 30.000 người ở Anh cho thấy tập thiền mỗi ngày có thể cứu rất nhiều người khỏi nguy cơ trầm cảm và mất trí
Bí kíp giảm cân không tốn công sức cho người lười
Thở sâu, ăn đồ cay và tắm nước nóng không đòi hỏi công sức mà vẫn giúp bạn sở hữu thân hình như ý.
6 bước dạo đầu giúp “chuyện ấy” thêm hưng phấn
(NLĐO) - Các chuyên gia cho biết để “chuyện ấy” được kéo dài và tạo sự thỏa mãn cho cả hai thì màn dạo đầu là một chất xúc tác không thể thiếu. 6 bí quyết cho màn dạo đầu hoàn hảo dưới đây sẽ đưa hai người đến gần nhau hơn và tạo cảm xúc thăng hoa hơn bao giờ hết!
và quét mã QR