Bác sĩ CHU THỊ DUNG, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM (Cơ sở 3), trả lời: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, gout, viêm bao hoạt dịch Lupus hệ thống… là những bệnh liên quan đến xương khớp thường tái phát trong mùa mưa. Nguyên nhân khiến bệnh lý xương khớp thường tái phát và nặng hơn vào mùa mưa có thể bắt nguồn từ việc chúng ta giảm hoạt động khi thời tiết lạnh. Những thay đổi về áp suất khí quyển dẫn đến co giãn cơ, xương gân; nhiệt độ thấp có thể làm tăng độ đặc của dịch khớp khiến cứng hơn và nhạy cảm hơn với cơn đau khi di chuyển, gây đau, sưng.
Để hạn chế tình trạng này, nên vận động nhẹ nhàng. Tập thể dục giúp duy trì cân nặng, giảm đau khớp. Giữ ấm cơ thể bằng việc ăn mặc phù hợp với thời tiết, tắm nước ấm, chườm ấm, cân bằng nhiệt độ. Bảo vệ khớp bằng việc mang giày dép phù hợp, sử dụng ô trong mùa mưa để tránh bị ướt, tránh ở những nơi ẩm ướt trong thời gian dài.
Nghiên cứu chỉ ra rằng các thực phẩm như trà xanh, các loại quả mọng, bông cải xanh và ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm viêm. Nếu cảm thấy các triệu chứng bệnh lý xương khớp trở nên trầm trọng hơn thì nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được sự hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau và các bài thuốc dân gian chưa được kiểm định, tránh tiền mất tật mang.
và quét mã QR
Bình luận (0)