Ăn kiêng low-carb theo cách này, coi chừng tiểu đường
(NLĐO) - Một nghiên cứu kéo dài 17 năm trên hơn 40.000 người cho thấy một cách ăn kiêng được ưa chuộng có thể làm tăng 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bất ngờ với kết quả mới về một chế độ ăn kiêng nổi tiếng
(NLĐO) - Chế độ ăn kiêng hạn chế carbohydrate (gọi là low-carb) đã được coi là chìa khóa để giảm cân trong nhiều thập kỷ. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào cũng vậy.
Cẩn thận: Kiểu ăn này khiến bạn lo ngại vì gặp triệu chứng giống cúm
(NLĐO)- Một kiểu ăn kiêng thời thượng có thể khiến bạn gặp "hết hồn" trong mùa dịch hô hấp vì tạo ra những "triệu chứng giống cúm".
Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng "để giảm cân"
(NLĐO)- Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của kiểu ăn này.
Cách ăn low-carb này có thể làm bạn mắc bệnh tim!
(NLĐO)- Các nhà khoa học Anh cảnh báo về một trong những cách ăn kiêng low-carb thời thượng có thể làm hỏng hệ thống mạch máu bạn chỉ bằng một đĩa thức ăn cuối tuần.
Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới cảnh báo chế độ ăn low-carb, tức hạn chế tinh bột từ cơm, bánh mì, mì ống, khoai tây… có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, là tình trạng dễ dẫn đến đột quỵ.
Có nên bỏ ăn tinh bột để giảm cân?
Tôi đang thực hiện chế độ giảm cân với việc bỏ hoàn toàn tinh bột và giảm cả chất đạm trong bữa ăn hằng ngày. Tôi đã duy trì chế độ ăn không tinh bột được khoảng 1 tuần thì thấy cân nặng có giảm.
Ăn quá ít cơm, bạn sẽ chết sớm!
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Mỹ cảnh báo các chế độ ăn "hợp mốt", quá ít carbohydrates rất có hại: hãy bảo đảm 50-55% carbohydrates trong khẩu phần nếu bạn không muốn chết sớm.
Ăn 3.000 trái bơ, bé 5 tuổi đẩy lùi bệnh động kinh
(NLĐO)- Tần suất các cơn động kinh đã giảm từ 2 lần/tuần xuống còn 4 cơn trong cả năm vừa qua. Điều kỳ diệu xảy ra khi cô bé bắt đầu ăn low-carb và tiêu thụ đến 3.000 trái bơ từ 1 tuổi đến giờ.
và quét mã QR