Uống trà chuối nguyên vỏ để đẩy lùi chứng bệnh mãn tính này
(NLĐO) - Để điều trị chứng mất ngủ, bí quyết hàng đầu của chuyên gia chính là uống trà chuối nguyên vỏ.
Magiê kéo giảm nguy cơ bệnh tim, đái tháo đường
Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc tại ĐH Trinh Châu tiếp tục khẳng định lợi ích của chế độ ăn giàu magiê. Theo đó, magiê trong các loại thực phẩm như rau lá xanh, cá, các loại hạt… có thể giúp kéo giảm nguy cơ bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim.
Cách ăn ngừa loãng xương
Có tài liệu cho rằng loãng xương ngoài yếu tố di truyền thì đa phần do chế độ ăn uống. Bởi vậy, khi ăn uống không hợp lý khiến dinh dưỡng thiếu song chân tay cùng toàn thân lại ít vận động gây tổn hại đến tì vị làm cho nhiệm vụ tiêu hóa không đạt yêu cầu. Từ đó làm cho tinh huyết bị thiếu hụt nên xư
và quét mã QR