Bị cao huyết áp khó hiểu vì kiểu ngủ tưởng chừng vô hại này
(NLĐO) - Nguy cơ cao huyết áp có thể tăng lên tới 29% chỉ vì cách bạn ngủ, nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học SLEEP cho thấy.
Chống mất ngủ không cần thuốc
Mất ngủ là một trong những chứng bệnh mà người cao tuổi hay mắc phải và thường được điều trị bằng thuốc ngủ. Nhược điểm của thuốc ngủ là dùng lâu dài sẽ gây giảm trí nhớ và lệ thuộc thuốc, không có thuốc thì không ngủ được.
và quét mã QR