Sôi nổi buổi giao lưu "Runners hỏi, Coach trả lời" tại Giải half-marathon "Tự hào Tổ quốc tôi"

Sáng 20-4, tại buổi phát bib Giải half-marathon "Tự hào Tổ quốc tôi" lần I - 2024 do Báo Người Lao Động tổ chức đã diễn ra buổi giao lưu "Runners hỏi, coach trả lời" với sự tham gia của nhiều VĐV sẽ tham dự giải vào ngày mai (21-4). Hai khách mời là cựu vô địch SEA Games Khuất Phương Anh và chuyên gia các cự ly dài, siêu dài và 3 môn phối hợp Trần Đình Minh Anh. Dẫn chương trình là MC Hương Quỳnh.

Tại buổi giao lưu, 2 khách mời đã chia sẻ những kinh nghiệm trước, trong và sau khi tham gia thi đấu các cự ly marathon.

Coach Trần Đình Minh Anh cho biết: "Tuỳ thuộc vào cự ly đăng ký thi đấu, các VĐV cần có những bài chuẩn bị theo tiêu chuẩn khác nhau. Nhưng nhìn chung, trước khi bắt đầu thi đấu, các VĐV cần khởi động kỹ, làm nóng cơ thể. Đặc biệt với những giải đấu được tổ chức sớm, VĐV tham gia cần ngủ sớm vào đêm hôm trước, để chuẩn bị tinh thần, thể chất thật tốt trước khi bước vào thi đấu."

Tiếp lời Trần Đình Minh Anh, VĐV chuyên nghiệp Khuất Phương Anh chia sẻ: "Việc làm nóng (khởi động) rất quan trọng đối với các VĐV chạy. Trước khi tham gia thi đấu, tôi thường sẽ chạy làm nóng với cự ly từ 2-3km. Ví dụ, như khi nghỉ ngơi ở khách sạn cách địa điểm thi đấu khoảng dưới 3km, tôi sẽ tận dụng khoảng cách ấy để chạy làm nóng trước khi thi đấu".

Giải half-marathon "Tự hào Tổ quốc tôi" lần I - 2024 được tổ chức với thể loại "băng đồng", coach Trần Đình Minh Anh chia sẻ kinh nghiệm lựa chọn giày để phù hợp thi đấu: "Khác với các giải marathon trước đây được tổ chức bên trong nội thành với đường nhựa. Giải half-marathon "Tự hào Tổ quốc tôi" sẽ là đường chạy hỗn hợp, kết hợp cả đường nhựa và đường sỏi đá, vì vậy để thi đấu tốt, VĐV cần lựa chọn giày có size và độ mềm phù hợp để bảo vệ chân".